過早的讓寶寶學坐，易傷害骨骼！最佳時機是……

“學坐”不僅可以鍛鍊寶貝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，還開闊寶貝的視野，爲學習站立和行走打下堅實的基礎。到底什麼時候纔是學坐的最佳時間?“學坐”有哪些需要注意的問題? 聽聽專家怎麼說寶寶多大最適合學坐?
1.寶貝學坐的平均月齡：6個月左右。2.過早學坐會影響寶貝的脊柱健康發育小嬰兒的發育剛剛開始，骨骼大部分都是軟骨，骨骼的硬度差，彈性大，加之肌肉力量弱，不能耐受過強的運動，否則在外力作用下很容易變形。如果過早學坐，脊柱過早負重，由於脊椎骨缺鈣柔軟，背部肌肉不發達而鬆弛，自然會出現脊柱側彎畸形或駝背，並隨年齡增長逐漸加重，可造成永久性體態異常，既不美觀又有礙健康。

關於寶貝學坐的3個提醒
1.時間不宜太久寶貝初學時，要循序漸進，時間最好不要太久，以5～10分鐘爲宜。這是因爲這個階段，寶貝的脊椎骨尚未發育完全，如果久坐，很可能造成脊椎側彎，影響生長。如果父母發現寶貝坐着時背脊的突出處有皮膚顏色異常的狀況，這就是坐得太久的徵兆，最好讓寶貝平躺進行休息。

2.跪坐、盤坐不健康寶貝學坐時，不僅需要注意時間，還要注意寶貝的坐姿。不要讓寶貝跪坐，這是因爲跪坐會影響其腿部發育，造成寶貝“X”型腿。最好是採用雙腿交叉向前盤坐的姿勢。

3.發現異常要及時就醫父母們要注意觀察寶貝的“學坐”情況，如果寶貝到了9個月坐着的時候背一點都不直或者沒有支撐就會摔倒，就要帶他去看醫生了，以便能夠發現寶貝的生長髮育問題。
寶貝學坐要進行四部曲分階段訓練
第1部曲：靠坐

練習月齡：6個月左右適宜時間：5分鐘階段特點：寶貝剛開始學坐的時候往往是坐不穩的，身體總會不自覺地向前傾斜、背也立不直。如果鬆開支撐身體的雙手就會失去平衡，向前或向後倒，像個小不倒翁。 這個時候，媽咪們可以在寶貝的背部放個靠枕，幫助寶貝進行練習，增加腰部力量。

第2部曲：獨坐片刻

練習月齡：7個月左右適宜時間：10分鐘階段特點：經過一段時間的練習，寶貝已經能夠漸漸地挺直背部，腰部已經有了一定的力量。 媽咪們可以逐漸地撤去外力的支撐讓寶貝練習獨坐。 慢慢的你會發現，寶貝能夠坐着自己玩耍了，坐的姿勢也多起來，可以伸直雙膝或者一腿彎曲、一腿伸直地坐。安全提示：這個階段的寶貝已經能獨坐一會兒了，但是還很難控制好身體的平衡，很容易摔倒。 因此仍需要家長的保護，以免寶貝摔傷。

第3部曲：獨坐握物

練習月齡：8～9個月適宜時間：15分鐘階段特點：寶貝學會獨坐後，這時你會發現寶貝可以伸手拿自己喜歡的玩具，身體還能隨意向前傾然後再坐直了，但還不會坐着轉身，有時還會摔倒。安全提示：這個階段寶貝，好奇心非常旺盛，非常喜歡拿身邊的玩具，因此，最好有人時時保護，以免從牀上摔下。還要注意最好不要從背後和他說話，以免轉身時摔倒。

第4部曲：穩坐扭轉上身

練習月齡：10個月左右適宜時間：20分鐘階段特點：這個階段的寶貝即使玩具在身體的左右，也可以轉動身體夠到了。寶貝獨坐時即使上身有點傾斜，也能夠自己挺直。 其中，有些寶貝坐的時候會彎曲膝蓋，好像盤腿一樣。安全提示：爲了寶貝的安全，媽咪要爲寶貝整理一個安全的活動環境。如果獨自坐在牀上，最好安上護欄，以防寶貝摔傷。