下棋,是我國廣大人民喜愛的一種娛樂活動.這種活動,可以寄託精神,調暢情志,養心益智,是一種娛樂性,體育性,智力性俱備的文體活動.棋的種類很多,常見的有中國象棋,國際象棋,圍棋,軍棋,跳棋等很多種,其中尤以中國象棋和圍棋最爲普及,而這兩種棋對智力的促進,鍛鍊,開發作用也最強.下棋因爲趣味性較強,競爭性也強,需要大腦的劇烈活動.因此,可作爲少兒智力遲滯,智力減退者的治療方法之一.
中醫認爲,小兒腦髓未滿,老人腦髓漸空,所以智力不足.而小小棋盤上瞬息萬變,迫使人運用智慧來取勝,這就是一種主動的刺激,能鍛鍊大腦功能,使人"智慧自生",開發和利用盡可能多的腦細胞,活躍思維.因此,是開發少兒智力的有效措施.下棋必須決出勝負,少兒的好勝心最強,爲了在棋盤上獲勝,就必須苦思冥想,必欲取勝而後快.勝者欲罷不能,負者發憤爭先,使雙方都能得到最大限度的思維鍛鍊.少兒一般都好動厭靜,但下棋卻要求平心靜氣,全神貫注,摒去雜念,謀定而動,這對注意力不集中,容易分散精力的孩子來說,是最好的集中注意力的訓練.棋局變化莫測,機會稍縱即逝,果敢者能抓住戰機,舉手決勝;遲疑者便會坐失良機,追悔莫及.因此,下棋對人的判斷能力和決斷能力是很好的訓練.
棋類運動雖然對智力的作用是很大的.但是,爲了適應少年兒童身心特點,在下棋方面也就有所要求和限制.
首先,必須適度.愛下棋的孩子大多有"癮",有的甚至到了"癡迷"的程度.但孩子的身體尚未發育成熟,大腦的承受能力也有限,如果樂此而不疲,甚至通宵達旦,就會造成身體疲乏,耗神過度,影響德,智,體全面發展.因此,對孩子下棋的時間要有限制,每次對奕,最多不宜超過2小時.年齡越小,時間越要短.
其次,孩子的好勝心強,對勝負往往會看得較重.勝者容易沾沾自喜,狂妄自大;而負者則容易耿耿於懷,心懷不服.這就很容易導致一些不良的心理狀態,甚至反目成仇,影響團結.對此,老師和家長要經常用蘇東坡的話來教育他們:"勝固欣然,敗亦可喜",告訴他們,勝了不要驕傲,負了也不足爲奇,吸取經驗教訓纔是最重要的.
此外,下棋時雖然大腦在進行劇烈的運動,但是身體其他部分則較長久地不活動,中醫認爲"久坐傷肉",會使胃腸蠕動減慢等等,會影響肌肉發育和造成食慾不振,吸收不良.因此,下棋之後,要督促孩子做些跳繩,跑步等體育活動,以達到"體,腦俱動"的生理平衡
