堅果類的零食，也是非常實用的，因爲堅果中富含蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素以及植物化學性物質等營養成分，對孩子的視力和智力都有很好的促進。
媽媽應該有意識的引導孩子吃一些堅果，爲孩子的智力發育添加助力。
牛奶中蘊含豐富的鈣和優質蛋白，還是孩子身高發育和免疫力提升的關鍵，是非常適合寶寶食用的，媽媽可以選擇一些奶製品，比如奶酪、酸奶給寶寶作爲零食。
但是對於3-6歲的兒童來說，牛奶依然是他們獲取營養的重要渠道，配方奶有着更均衡全面的營養，是更適合孩子們的營養補充劑。
海洋生物中往往含有對孩子智力發育非常有幫助的DHA和蛋白質，如果希望自己家的寶寶健康聰明，那麼嚐嚐給孩子備上一些海藻類的零食，比如海苔，美味又健康哦。
果蔬中豐富的維生素C，是孩子提升免疫力的好幫手，但是新鮮的水果孩子不一定愛吃，保存也是問題。
美味的果蔬脆片吃起來酥脆鮮香又健康，對於孩子就是非常不一樣的嘗試了，也能更好的促進孩子的食慾哦。
