寶寶不給零食就哭鬧，給他零食又不好好吃飯，怎麼辦呀？其實零食也並不是像各位爸爸媽媽想的那樣十惡不赦，零食是可以吃的，只要是健康的零食，合理地分配，那一切都是沒有問題的噢！
寶寶不給零食就哭鬧，給他零食又不好好吃飯，怎麼辦呀？其實零食也並不是像各位爸爸媽媽想的那樣十惡不赦，零食是可以吃的，只要是健康的零食，合理地分配，那一切都是沒有問題的噢！
請問要怎麼給寶寶吃零食？
孩子是可以吃一些小零食，如果他們在正餐之間餓了或者是要求吃的話，都可以給一些，但是不要吃得太多了。
最好是把健康的食物作爲零食：比如說新鮮的水果、酸奶、蔬菜、水果、奶昔、水果乾等。
如果是大於3歲的孩子的話，還可以適量給一些堅果：比如杏仁、核桃作爲零食。
關於零食的話必須要強調養成吃健康食物的習慣，這會讓孩子終身受益。餓了就吃，吃健康食物，這都是很好的習慣。不過現代工業社會就是我們爲了適應學校和工作的作息時間，所以儘量要讓孩子吃好一日三餐。
爲了讓孩子養成吃一日三餐的習慣的話，所以雖然是餓了要吃，但是三餐之外零食要控制好量，少量小份並且只給健康的食物，就是可以給比如說小份的半個蘋果或者一小杯酸奶、半根香蕉、小半碗藍莓或者是半杯的蔬菜水果、或半片的麪包片這些。
想想我們小時候，也是吃果丹皮、山楂捲過來的，沒有零食的童年是不完整的呀！相信各位爸爸媽媽也不會真的忍心一點零食都不給，倒不如爽快地君子約定，吃健康零食就好了~
