寶寶吃什麼可以預防貧血

富含鐵的食物 想預防寶寶患上貧血，首先要糾寶寶偏食的不良習慣，然後補充富含鐵的食物。富含鐵的食物有菠菜、動物內臟、豆製品、木耳等，多給孩子吃這幾樣食物有利於補充孩子身體對於鐵的需求，菠菜可以做成細碎的菠菜湯、菠菜餡餅，豆製品可以打成豆漿、做成豆製品的鹹菜等，總是，父母不能放任孩子肆無忌憚的吃某一類食品，應當採取措施對孩子加以節制。

富含維生素的食物 很多孩子挑食讓父母很是頭疼，尤其是水果蔬菜類，父母怎麼說怎麼做還是不吃，已經胖成小胖子了見到肉、蛋、奶就兩眼放光。貧血的其中一種類型叫做巨幼貧，全稱爲營養性巨幼貧血，主要是因爲水果蔬菜吃得少，缺乏葉酸和維生素b2，從而導致的貧血。每個人每天都要補充維生素，高蛋白食物並不代表有營養，多吃反而有害，父母應該注意寶寶的飲食要均衡，預防巨幼性貧血，多吃新鮮水果和蔬菜，富含大量維生素的食物，如綠葉蔬菜、粗糧等。

補氣血的食物

預防貧血，處除了補充每日的必須的鐵、維生素、葉酸等還可以通過補充氣血、養生的食物來預防貧血，如紅棗，桂圓、紅小豆等，每日餐後孩子玩耍的時候，可以吃一兩個紅棗、桂圓，當做小零食來吃比一些餅乾、薯片等來說有好處，還可以把這三樣東西放在一起熬成薄薄的湯，除了補充每日的水分，還可以讓孩子適當的喝這個，有利於補充氣血，預防貧血。