1.生薑。生薑中所含的揮發油和薑辣素能疏通血管，加速血流量，進而爲腦部的運轉提供充足的養料，提升創新能力，促進智力發育。
2.黃豆。黃豆富含的卵磷脂可以生成乙酰膽鹼，能促進神經細胞之間互相協作，能夠提高寶寶記憶力。
3.胡蘿蔔和菠蘿。胡蘿蔔有利於清除大腦產生的廢棄物，促進新的營養成分產生，菠蘿所含的錳元素及維生素C能夠增強記憶力。
4.核桃、栗子。核桃能加速腦細胞分裂新生，栗子富含蛋白質、鋅、卵磷脂，能夠讓大腦思考問題時更迅速。
5.花生。花生中的氨基酸能有效地提高腦細胞新陳代謝的速度，防止周身血管發生病變。因此吃花生可以保持大腦的智力水平。
6.小米。小米可以安定神經，寶寶睡前吃些小米粥能夠睡得更香，有助於大腦休息。
7.糖。適當吃糖可以讓寶寶學習知識更高效。
1.給予關愛。寶寶哭鬧時，家長不能無視，更不能呵斥，而是要溫和地安慰寶寶，讓寶寶覺得自己是受人疼愛的，這於塑造寶寶開朗平和的人格有重大的意義。
2.多多溝通。因爲寶寶可以從語調中感知所表達的感情，進而激發寶寶傾聽和溝通的慾望。用微笑、充滿愛意的眼神與寶寶溝通的話，寶寶會更加享受。
3.放鬆按摩。通過撫摸按摩的方式可以放鬆寶寶的神經，讓寶寶覺得踏實。比如給寶寶洗完澡時按摩塗身體乳，不要吝嗇給寶寶擁抱等。這對於開發寶寶的學習能力很有幫助。
4.鼓勵模仿。寶寶天生就是模仿家，即使是很小的寶寶也會模仿大人的面部表情，如噘嘴、扮鬼臉。豎抱寶寶時可以有意地豐富面部表情，讓寶寶觀察模仿。
5.外出活動。不要一直讓寶寶待在家裏或長期封閉在某種環境下，讓寶寶親近自然，比如逛公園，踏青，去遊樂場等。新鮮的場景能夠刺激寶寶的感官，使大腦更加靈活。
6.學會探索。讓寶寶自己摸索尋找培養寶寶的觀察力和行動力，務必要注意安全，潛在的危險因素要事先清除。
7.經常閱讀。閱讀可以促進寶寶的理解力和記憶力，但可能由於年齡原因，寶寶無法獨立進行文字閱讀，這時候可以給寶寶買繪本或者可觸摸式的兒童讀物，講故事也可以。
8.多聽音樂。就算是在胎兒時期，寶寶也會感知到音樂，並且這種感知力能促進腦部發育。平時可以教寶寶唱一些簡單的兒歌或者外放溫和的音樂。
