小孩生長痛是指在發育的時間內發生的一種骨骼生長的疼痛，是一種生理現象。疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部，每次發作持續時間多在10分鐘至1小時，能自行緩解，無其他症狀。
典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。而且小孩生長痛疼痛多爲鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。
寶寶生長痛一般是發生在晚上，因爲晚上寶寶整個身體都處於休息的階段，思維也停下來休息，對疼痛的感知更加敏感，這時候寶寶可以清晰地感受到間歇性發作的下肢疼痛。
但是不要忽略了白天。白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因爲專注於其他事物而不易察覺。等到夜裏身心都已放鬆下來，準備要好好休息時，"疼痛"的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。
小孩生長痛持續時間會因爲個人體質和後期護理等多種因素，導致時間長短不一，有些孩子幾個月之後就不痛了，有些孩子生長痛會持續一到兩年。
生長痛是正常現象，實際不需要治療。可以局部按摩、熱敷緩解生長痛，也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。在孩子長個子的時候需要補充優質動物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運動，多曬太陽。
