現在很多兒童都喜歡一些常見的飲品，比如碳酸飲料或者果汁飲料，這些飲品之中除了有大量的糖分之外，還有多種添加劑，孩子如果長期保持喝飲料的習慣，其實是會對身體造成傷害的。孩子經常喝飲料有哪些危害？
現在很多兒童都喜歡一些常見的飲品，比如碳酸飲料或者果汁飲料，這些飲品之中除了有大量的糖分之外，還有多種添加劑，孩子如果長期保持喝飲料的習慣，其實是會對身體造成傷害的。
孩子經常喝飲料有哪些危害？
1、影響發育
孩子經常喝飲料首先就會影響孩子的生長髮育，因爲孩子在幼年期間是處於發育的重要階段，骨骼在不斷的發育，而碳酸飲料會導致身體內的鈣物質流失，因此對於孩子的發育就有抑制作用。
2、導致肥胖
孩子長期喝飲料是非常容易導致肥胖的，因爲碳酸飲料或者是各種果汁飲料中存在有過多的糖分以及香精，長期飲用這些飲料就容易影響到孩子的代謝功能，除此之外糖分是高能量的營養物質，就容易使孩子脂肪堆積。
3、營養不良
長期喝飲料會讓孩子的消化道處於一種相對較差的狀態。這是因爲飲料之中存在多種添加劑，這些物質會長期刺激到消化道，影響消化吸收功能，因此正常飲食中的營養物質無法充分被吸收，就會造成孩子營養不良。
4、導致蛀牙
孩子蛀牙的問題在生活中是比較常見的，通常是孩子喜歡吃糖或者不按時刷牙導致。還有，孩子經常喝飲料，也有可能會導致蛀牙，因爲目前飲料大多數都含有太多的糖分，並且有一部分碳酸飲料會腐蝕牙齒，在誘發感染的同時就容易形成蛀牙。
孩子可以喝什麼飲料？
家長在平時可讓孩子喝一些有利於健康的飲品，這些飲品也能夠提供大量的營養，避免孩子身體出現問題。通常孩子是可以選擇牛奶或者自制的果蔬汁。因爲這些飲品可以保存健康，並且其中的營養物質能夠讓孩子充分吸收，這樣就從根源上杜絕了孩子長期被碳酸飲料或者果汁飲料危害。除此之外對於消化道功能較差或者是體質虛弱的孩子，還可以選擇豆漿，蜂蜜水等健康的飲品，自己進行調製，對孩子的健康更有好處。
孩子喜歡喝碳酸飲料並不是一件壞事，但是在日常生活中需要控制孩子的飲食習慣，避免長期飲用飲料。偶爾喝飲料對孩子的身體並沒有危害，但是養成了喝飲料的習慣，對孩子的傷害是最大的，孩子需要從小保持健康的飲食方式，這樣才能從根源上杜絕疾病。
