在進入冬季後，氣溫不斷下降、室內室外溫度相差較大等原因導致孩子總是容易生病。在看到孩子生病時父母都格外焦慮，擔心孩子在疾病的困擾下而影響身體成長。其實在冬季，父母可以採取一些措施來幫助孩子降低生病次數。冬季父母要怎樣做幫助孩子防止生病？
在進入冬季後，氣溫不斷下降、室內室外溫度相差較大等原因導致孩子總是容易生病。在看到孩子生病時父母都格外焦慮，擔心孩子在疾病的困擾下而影響身體成長。其實在冬季，父母可以採取一些措施來幫助孩子降低生病次數。
冬季父母要怎樣做幫助孩子防止生病？
1、增強孩子抵抗力
不管是任何季節，想要防止疾病就要提高身體抵抗力，而對於兒童來講，最直接有效的方法就是接種疫苗，可以給孩子接種相關疾病預防疫苗。而在平時，通過飲食調理，保持營養均衡，多攝取高蛋白，高維生素以及礦物質食物，使免疫系統得到調整以及提高。
2、注意衛生
要提醒孩子在用餐前後、大小便前後以及外出回家都要洗手，教孩子正確的洗手方法並且不要隨便將手放入嘴巴。父母隨身攜帶免洗洗手液，在孩子外出時可以用來清洗消毒，避免手部細菌直接進入嘴巴而引發感染。
3、少去空氣流動較差的公共場所
雖然運動可以幫助提高孩子抵抗力，但要選擇空曠的郊外，陽光明媚，空氣新鮮對孩子身體非常有利。儘量少帶孩子到遊樂場、商場、電影等密封的環境，特別是在流感季節，這些密封空間人流大，空氣流動性差，交叉感染的機率比較高。
4、保持室內通風透氣
孩子居住的環境要注意，定期開窗透風，不要因爲寒冷而將門窗緊閉，這樣不僅不能讓空氣流通，還會導致房間內細菌過多。在條件允許的情況下可以使用空氣加溼器和空氣淨化器，能進一步提高空氣質量，也能避免空氣過於乾燥。
5、避免熬夜
目前由於很多父母喜歡熬夜，所以孩子作息習慣也跟着父母走，沒有按時睡覺、早睡早起的習慣。但對於孩子來講足夠的睡眠不僅能長個子，還是提高抵抗力的關鍵。在熟睡的過程中免疫系統可以進行修復，器官可以再次分泌出對身體有益的物質，經常熬夜會降低孩子的抵抗力，不僅影響發育，還會使孩子經常生病。
溫馨提示，在冬季孩子總容易生病，父母可以採取措施幫助預防。而在冬季時不要爲了提高抵抗力而給孩子進食各種高滋補食物，大多數補品會上火，攝取過多反而導致呼吸道以及其他器官受影響而發生疾病。
