安安明明已經醒了，卻怎麼也不肯起牀，看着他眼裏的閃爍表情，我心裏暗叫不妙！伸手一摸，果然，小屁股下面又是溼漉漉的一片了。我一邊洗着牀單，一邊在心裏鬱悶：什麼時候才能結束這每天“曬地圖”的日子呢？
尿牀，是病嗎？
安安3歲了，白天大小便都不成問題，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的話，第二天肯定就要支起竹竿“曬地圖”了。最讓我頭疼的是，有時候叫早了，安安還沒有尿意，又哭又鬧不肯起來：有時候睡過頭叫得遲了，卻已經晚了一步。聽說其他同年齡的小寶寶夜裏都會自己起來尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遺尿症啊？
專家釋疑：
首先，要請安安媽放寬心，寶寶5週歲以後每週至少發生一次尿牀事件（偶爾一次的尿牀不包括在內），纔算是遺尿症。遺尿症分爲原發性和繼發性兩類，原發性最多見，繼發性多由於泌尿道感染等泌尿系統或者全身性疾病引起。有部分3歲左右的兒童不能控制膀胱逼尿肌收縮排尿而出現不穩定膀胱，表現爲白天尿頻尿急，偶爾尿失禁和夜間遺尿。但是比較少見。
大部分寶寶在2歲或2歲半時，就能在夜間控制排尿了，尿牀現象會大大減少。但有些寶寶到了兩歲甚至兩歲半後，還只能在白天控制排尿，晚上仍會常常尿牀。不過這種現象也是正常的，算不上遺尿症，父母不用太擔心。這是隨着神經系統發育，腦幹、大腦皮質對脊髓控制的不斷完善，寶寶的膀胱對排尿的控制會自然形成並逐步加強，也就慢慢地告別尿牀史。
尿牀後，媽媽不該做的事
每次安安尿牀後都有一大堆的牀單、衣服要清洗，真是給我亂上添亂，爲此我很感鬱悶。可是寶寶還這麼小，打也不是，罵也不是。我該怎麼辦呢？
專家警示：
尿牀不是寶寶的錯。3歲以下寶寶的尿牀多數是因爲神經系統發育不完善引起的，寶寶並不是有意而爲。因此，在寶寶尿牀之後，媽媽要知道——
1 不要責罵
當寶寶尿牀後，千萬不要責罵他們。除了給寶寶增加心理負擔外，責罵對幫助減少尿牀毫無用處。要知道，尿牀這件事，對每個孩子來說都是無可避免的。這是成長中的個必然，不會因爲你的責罵而省略。
2 不要過早排尿訓練
有些媽媽爲了讓寶寶形成良好的排尿習慣，在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。但這麼小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟，不能承受複雜的排尿訓練，刻意而爲反而會讓寶寶因爲排尿紊亂而尿牀。
3 不要讓寶寶長時間坐便盆
有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒後，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，並沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯繫起來，形成條件反射。
4 不要刻意起夜
有些媽媽擔心寶寶尿牀，就會在夜裏反覆叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多麼讓他感到厭煩的事啊！而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產生緊張和恐懼心理。
避免尿牀，媽媽該做的事
知道安安的尿牀是正常的情況後，我鬆了一口氣。但寶寶老是尿牀也不是個事兒，該怎麼做才能減少寶寶“曬地圖”的次數呢？
專家支招：
①睡覺前儘量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。
②讓寶寶養成睡前排尿的習慣。
③別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動畫片。
④白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動要節制，每天堅持午睡1-2小時，便寶寶易於夜間被叫醒。
⑤有條件的家庭，儘可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿牀的產生。實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。
⑥寶寶的被褥要乾淨、暖和，尿溼之後及時更換，潮溼的被褥會使寶寶更易尿牀。
⑦媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿牀，掌握規律後，每天夜裏就在這個時間範圍裏叫醒寶寶讓他尿尿。次數爲一夜1-2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。
注意：
媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或着涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動或做夢都可以引起排尿，反而增加了尿牀的次數。
