1、食材:
白蘿蔔一小段,水適量。
2、做法:
將白蘿蔔洗淨切8-10片,放入小鍋內,再加大半碗水,燒開後改小火煮5分鐘,等水不燙了即可喝下,一日1-2次。
3、功效:
調節腸胃、消炎止咳、化痰降氣。
白蘿蔔蜂蜜水
1、食材:
大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
2、做法:
將蘿蔔洗淨、切片放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時,趁熱頓服,臥牀見汗即愈。
3、功效:
對於發汗散寒、止咳化痰,風寒咳嗽效果好。
白蘿蔔豬肺止咳湯
1、食材:
白蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。
2、做法:
將上述食材加水共煮1小時,吃肉飲湯。
3、功效:
有清熱化痰、止咳平喘的功效,可治久咳不止、痰多氣促。
白蘿蔔胡椒湯
1、食材:
白蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。
2、做法:
將上述食材一起放入燉鍋中,加水共煎30分鐘。日飲湯2次。
3、功效:
下氣消痰,治咳嗽痰多。
白蘿蔔蔥白湯
1、食材:
白蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。
2、做法:
用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜煮剩一碗湯。連渣一次服。
3、功效:
具有宣肺解表、化痰止咳,治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦痠痛等功效。
溫馨提示
1、蘿蔔選擇:
純白蘿蔔,不可是青蘿蔔、紅蘿蔔等。
2、蘿蔔做法:
去葉留皮,多放水,但最後要熬煮到一碗湯最佳。
3、蘿蔔搭配:
不可放糖、參考下面的食療方子搭配最佳。
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