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寶寶斷奶營養食譜大全

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胡蘿蔔湯

1、食材:

胡蘿蔔150-200克,白糖少量。

2、做法:

(1)將胡蘿蔔切成大塊。

(2)放入鍋中煮爛後,用漏勺撈出,擠壓成糊狀。

(3)再放回原湯中煮沸,用白糖調味。

3、吃法:

每隔數天喂一次。

4、營養價值:

胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維A,對組成人體骨骼、神經細胞、紅血球有益。

寶寶斷奶營養食譜大全

豆腐蛋湯

1、食材:

過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

2、做法:

(1)把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然後上火煮。

(2)邊煮邊攪,開鍋後放少許豆腐即停火。

3、吃法:

隔天喂一次。

4、營養價值:

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

寶寶斷奶營養食譜大全 第2張

鯽魚

1、食材:

鯽魚150克,蔥白一根,生薑一片,鮮薄荷20克,豬油、鹽適量。

2、做法:

(1)鮮活鯽魚去肚雜洗淨。

(2)加適量豬油、鹽調味,水煮熟,再加蔥白,生薑,鮮薄荷,水沸即可。

3、吃法:

湯、肉一起吃。

4、營養價值:

鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

寶寶斷奶營養食譜大全 第3張

紫菜湯

1、食材:

紫菜20克。

2、做法:

紫菜,洗淨,切碎,燒煮成湯即可。

3、吃法:

分次喂小寶寶吃。

4、營養價值:

紫菜含很多的蛋白質、鋅、硒、鐵元素及碘、磷、鎂、鈣等微量元素,還有胡蘿蔔素、維B和C。


寶寶斷奶營養食譜大全 第4張

西紅柿豬肝湯

1、食材:

豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許

2、做法:

(1)豬肝洗淨切碎。

(2)把西紅柿剝皮並切碎。

(3)將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後再加入西紅柿和少許鹽即可。

3、吃法:

分次喂小寶寶吃。

4、營養價值:

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。不僅口味好,而且營養價值高。

寶寶斷奶營養食譜大全 第5張

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