希望下列食譜能讓你的孩子吃好吃得開心,也爲孩子的健康成長出把力。
第1周和第3周:
營養保健水的功效
蜂蜜枸杞蘿蔔水
蜂蜜能提高免疫力,潤肺止咳。枸杞有明目作用,蘿蔔除燥生津,清涼解毒。
冰糖山楂荸薺水
山楂開胃消食,荸薺清熱生津,還有化溼祛痰的功效。
蜂蜜蔥白鬍蘿蔔水
蔥白殺菌,助消化,胡蘿蔔滋肝明目,還有化痰止咳的功效。蜂蜜調補脾胃,潤腸通便。
紅糖紅棗嫩姜水
紅糖補脾補肝,生薑散寒解表,化痰止咳。紅棗有豐富的礦物質和維生素,能提高人體的免疫力。
第2周和第4周: