寶寶的健康是整個家庭的希望，所以在飲食上都給他選擇最好的。魚類裏含有DHA，對寶寶身體的發展大有益處，所以很多醫生都建議媽媽讓寶寶多吃，尤其是這幾個部位。
1、魚頭：開發兒童智力
魚頭絕對是魚中最值得吃，最營養的部位，除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外，它還含有卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力；不飽和脂肪酸對人腦的發育尤爲重要，可使大腦細胞異常活躍，使推理、判斷力極大增強，因此，常吃魚頭不僅可以健腦，而且還可延緩腦力衰退。魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，裏面富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。
2、魚眼：強化記憶力和思維能力
說實話，小編從不吃魚眼的，看着都害怕。但是聽說，魚眼的營養還是很豐富的哦！魚眼中含有豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，這是一種難得的不飽和脂肪酸，此物質最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞，強化人腦的記憶力和思維能力。
3、魚籽：骨髓的良好補充劑
魚籽中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。但是它的膽固醇也很高，吃的時候要嚴格控制食用量。特別要注意，吃魚子前最好碾壓一下，使魚子外面的膜破碎，這樣更利於孩子的消化吸收。
4、魚皮：提高機體免疫力
魚皮中富含膠原蛋白、黏多糖和多種微量元素，具有美容養顏的功效。
5、魚鱗：可預防小兒佝僂病
基本買魚的時候都會讓老闆剔除魚鱗，殊不知，這種被丟棄的東西卻是養生佳品。魚鱗含有較多的卵鱗脂，把脂肪球分解成乳狀液與水交溶，有增強人腦記憶力，緩延細胞衰老的作用。魚鱗中還含有豐富的多種微量礦物質，尤以鈣、磷含量高，能預防小兒佝僂病。
不過魚鱗的做法比較麻煩，給寶寶吃最好做成魚鱗凍，既美味又營養。
