茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
白菜白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍萵筍性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白
茭白性寒涼,適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
苦瓜苦瓜性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
百合百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
相關文章:
[寶寶上火有哪些症狀]
[寶寶上火的原因有哪些]
[寶寶上火有什麼危害 上火對身體的危害]