我們平時所說的精細運動主要指的就是寶寶的手部活動，主要包括眼手協調、手指屈伸和指尖動作等局部活動。今天根據資料整理了一篇文章，把寶寶各個月齡可以做的精細運動都做了個羅列，媽媽們平時在家培娃時就按這份指南來鍛鍊吧。
今天根據資料整理了一篇文章，把寶寶各個月齡可以做的精細運動都做了個羅列，媽媽們平時在家培娃時就按這份指南來鍛鍊吧。
什麼是精細運動我們平時所說的精細運動主要指的就是寶寶的手部活動，主要包括眼手協調、手指屈伸和指尖動作等局部活動。
但事實上這並不只是指單純的手部靈活度，更是指能夠憑藉手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉羣的運動，在感知覺、注意等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。
爲什麼寶寶一定要做精細運動鍛鍊伴隨着手部動作的發展，寶寶的身體和智力也會取得長足的進步。科學研究表明人身體的各個部分均在大腦有相應的區域來支配，而相對來講，支配雙手的腦區域是最大的，在大腦發育迅速的幼兒期，精細運動技能的發展有利於早期腦結構和功能成熟，從而促進認知系統的發展。
這也是爲什麼很多時候，寶寶的智力發展，我們可以通過觀察他們手部運動發展的情況來得到一些信號。
隨着寶寶小肌肉羣的發展和平時的練習，他們手部最早可以去實現的精細動作有捏、握、屈、旋轉的動作，慢慢的還有託、扭、擰、撕、推、抓、刮、撥、壓、挖、彈、鼓掌、夾、穿、抹、拍、搖。
1-2個月把寶寶平躺放在牀上，讓他自由揮動拳頭，看自己的手，玩手，吸吮手。
4-6個月1. 夠取懸吊的玩具
拿一個比較輕盈的、適合寶寶抓握的小玩具，用一根繩子吊着。
先讓寶寶用手摸一摸玩具，然後把玩具推得遠一些，引導寶寶伸手去夠。開始幾次讓寶寶剛好能碰到玩具又抓不到，玩具一碰會晃動起來；再經過多次努力，直接寶寶快失去耐心時，讓他終於用兩隻手能將它抱住。
大概要到5個月時寶寶才能用單手準確夠取。
2. 準確抓握
桌上放幾種不同的玩具，把寶寶抱到桌前，讓他練習抓握。
3. 手指的運動
把一些帶響的玩具放在寶寶面前，首先讓他發現，再引導他的手去抓握玩具，並讓他在手中擺弄，也可以同時引導他進行敲和搖的動作，再引導他做推、撿等動作。
4. 扔掉再拿
讓寶寶坐着，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓寶寶兩手都抓住一件玩具，然後再給他一件玩具，看他會扔下手中的哪一個、再拿起另外的一個；再將掉落的撿起來繼續逗他。就這麼循環着，這個遊戲孩子會愛哦~
5. 選擇物體
同時給寶寶2～3件種類相同但形狀或顏色不同的玩具，讓他進行選擇，不知不覺他腦海裏會建立起“比較 ”、“分類”的數學概念。
6. 雙手交替
在和寶寶玩玩具時有意識地連續向一隻手遞玩具或食物，與此同時，我們演示給他“如何把手中的東西從一隻手傳到另一隻手”。
1. 抓握
讓寶寶練習用手抓起小積木後感知積木的形狀、梭角。
把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的 地方)，訓練他能用拇指和其他指配合抓起小積木。
2. 對擊玩具
繼續訓練寶寶雙手玩玩具，並能夠對擊。
讓寶寶手中拿一隻帶柄的塑料玩具，對擊另一隻手中拿的積木，敲擊出聲時，請記得鼓掌給激勵奧。
我們可以選擇各種質地的玩具，這樣寶寶對對擊產生的不同聲音就會有感知，這樣做會促進手-眼-耳-腦感知覺能力的發展。
3. 捏取
讓寶寶練習用手捏取小的物品，如小糖豆、大米花等。
剛開始時寶寶用拇指、食指扒取，後面會逐漸發展到用拇指和食指相對捏起。會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標誌着大腦的發展水平。
注意：這個訓練一定要有大人看護着，以免寶寶將小物品塞到嘴裏、鼻裏發生危險，離開時要將小物品收拾好。
4. 鍛鍊食指
到了這個階段，寶寶會很喜歡用食指深入洞內鉤取小物品。有一陣子，OK就很喜歡去從家裏大熊背上的一個縫隙裏伸進去，摳內層夾棉。
既然寶寶有興趣，這個階段就就可以有意識訓練他們食指的能力，用指撥玩具無疑是最合適的方式：讓寶寶用食指撥轉盤、撥球滾動左右、按鍵等。
5. 從握緊到放手
和寶寶玩多種玩具，訓練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方。我們可以給出示範，讓寶寶模仿，並反覆地用語言示意他“來，寶寶放在這裏”。
由握緊到放手使手的動作受意志控制，手-眼-腦協調又進了一步。
6. 滾筒
將圓柱體的容器，例如飲料瓶等，放在地上，讓寶寶用兩隻手推動它向前滾動。
待熟練後 ，不僅用手推動滾筒，並讓寶寶把滾筒推到指定地點。這個過程中，寶寶會逐漸建立起圓柱物體能滾動的概念。
8. 把書打開又合上
我們在講繪本時，寶寶總是會來搶繪本，然後學着我們的樣子翻頁。別擔心，他怎麼不愛看書，這其實是好現象，要知道不論寶寶是亂扭亂丟、還是一副要撕書的樣子，他都是在嘗試自己去實現自己對書的掌控。
一歲以後的寶寶開始有了主動性，我們可以和寶寶開展更多的動手遊戲了。這個時期寶寶得到足夠訓練的話 “手 - 眼 - 腦”協調能力發展會非常快速，會學到很多操作技能。
1. 蓋蓋 ，配蓋
將用過的盒子、瓶子、杯子當玩具。
我們先示範打開一個瓶蓋，再蓋上，然後讓寶寶模仿。寶寶打開一個，再蓋上，我們再給他另一個不同的，他又打開，蓋上。
練得熟練以後可以提高難度。給寶寶不同大小形狀的瓶子去找到相應的蓋子配上，寶寶在這種開開、蓋上、配蓋的簡單遊戲中，大大促進了動作智商的發展。
2. 倒豆、撿豆
準備兩個廣口瓶子，其中一個放上豆子10來粒，讓寶寶把豆子從這個瓶子倒到另一個瓶子。
開始時我們要在旁邊幫助扶住瓶，以免瓶子倒，稍微扶一下往裏倒的那隻手，對準瓶口往裏倒，慢慢就不往地上灑了。
備兩個小盤和兩個瓶子，讓寶寶把盤子的豆子撿到瓶子裏。然後我們在旁邊一起撿，和寶寶比賽，他會很帶勁的喲。
3. 搭高樓和推高樓
搭積木是寶寶空間知覺和手 - 眼 - 腦協調水平的重要標誌。開始搭時總搭不上，放歪或掉下來，我們可以在旁稍微扶一下，每搭上一個都拍手鼓勵，讓他有興趣繼續搭下去。很多媽媽都會頭疼，自己沒搭幾塊，娃就着急“破壞”，猛一把推倒。
哈哈，別責怪他，這是他在感知因果關係呢。
4. 套塔
我們給娃示範將一個個彩環套在垂直的樁上，然後讓寶寶模仿一個一個往上套，每套上一個就鼓勵寶寶。
寶寶熟練後，可以讓寶寶按顏色或者大小順序套成彩色塔。
5. 接龍
用積木接龍，我們先示範，規則任意設定，比如按顏色接，也可以按形狀接，也可以讓寶寶自己任意接。OK每次看到接得很長，即便什麼都不像，都會很興奮，如果不知不覺接成小火車的模樣，他會興奮地大叫。
6. 穿珠子
是手 —眼—腦協調訓練的好方法。
我在過去的一篇推送裏提到，OK兩歲多，我帶他上過專注力課程，有一節課，老師專門分發了這個串珠玩具。用於練習的玩具需要是大顆粒的，寶寶的小手可以抓握，既能穿也可以搭。
穿成一串以後掛在寶寶脖子上告訴寶寶這是項鍊，寶寶的興趣會大大激發。
7. 用手指將小球投入杯內
我們先示範用拇指和食指拿穩小球，拿到杯口時說“放開”，讓小球落入杯內。 寶寶拿球時，拿到杯口，我們也要給了指令“放開”。
倒出，放入。這是手—眼—腦協調不可忽視的訓練。
8. 開門、插鑰匙
會擰開門把，推開門，或者會拉開橫栓和扣吊，打開櫃門。
把鑰匙交給寶寶，讓他試着插入鎖眼，並且轉動開鎖。
9. 倒來倒去
讓寶寶用手潑水或用塑料小碗裝滿水倒來倒去。我們可以幫助寶寶將小瓶小碗裝滿水讓它們沉到水下面，又將水倒空使小瓶小碗浮在水面。
10. 玩沙
哈，這個一定是孩子的最愛，用玩具小鏟將沙土裝進小桶內，或者用小碗將沙土盛滿倒扣過來做饅頭。最好用專門的動力沙，沒有的話也可以用麪粉、大米來替代。
11. 剝水果皮
這是一種很好的手部精細動作能力的訓練，我們平時儘量讓寶寶自己去剝桔子皮、香蕉皮等一些容易去皮的水果。
1. 拍氣球
給寶寶準備一個氣球，指導寶寶把氣球向上拍。當氣球要落下來時，寶寶用力一拍，氣球又漂上去；待要落下來時，又拍上去，讓氣球保持不落地。這種遊戲能夠練習寶寶的跑、跳動作，又能訓練寶寶手的運動能力。
2. 拼插玩具
給寶寶準備一些拼插玩具，讓寶寶在我們的協助下練習拼插圓圈、盤子、花、大炮、房子等。與此同時，我們要鼓勵寶寶給插出的東西命名，例如圓圈可以當作“花環”戴在頭上，還可以做項鍊掛在脖子上，也可以做“手鍊”戴在手腕上等。
這樣的玩法能促進寶寶手腕精細動作的發展，激發寶寶的想像力。
3. 玩七巧板
傳統七巧板包括兩個大的三角形片、一箇中三角形片、兩個小三角形片、一個正方形片和一個平行四邊形片。我們要引導寶寶利用七個幾何圖形板擺出各種圖案。這種遊戲不僅能發展寶寶的手指精細動作能力，而且能訓練寶寶的想像力和思維能力。
當然，我們現在也有更多的選擇了，比如深受大家歡迎的彩虹積木，弧形的積木可以搭出造型更逼真的形狀。
4. 定形撕紙
將白紙軋成條狀或者圓形、三角形、長方形以及其他圖形的針腳孔（最好有縫紉機），教寶寶沿着針腳孔撕成各種形狀。這種遊戲能鍛鍊寶寶手眼配合的技巧。
5. 用杯子倒水
寶寶的手越來越能幹了，過去是用沙學習，現在可以用水來學習在兩個杯子中將水倒過來，倒過去。
如果一時做不好可以用口徑大一點的塑料杯子，水只裝到杯子的1/3來進行練習。
6. 花樣穿珠
這個時候穿珠子的難度要有所提升了，爲寶寶準備一些形狀、顏色都不同的珠子，和寶寶比賽穿珠子。先告訴寶寶穿珠子的時候，要運用顏色和形狀間隔交叉地穿，看誰穿得最漂亮、最快。
7. 計時投物進瓶口
小口徑的玻璃瓶以及幾十個彈球或者黃豆，讓寶寶把這些小物品一個一個地快速投放到瓶口中，可以給寶寶計時，看他一分鐘能投放多少個。
8. 開關小盒子
找一些用各種方法能打開蓋子的小盒子，在裏面裝一些小物品，蓋好盒子，然後用手搖動盒子，讓寶寶聽裏面發出的聲音，告訴寶寶裏面有許多好東西，要儘量讓寶寶自己想辦法打開盒子。可以培養寶寶發現問題和解決問題的能力。
9. 學用剪刀
給寶寶準備一把兒童專用的鈍頭剪刀或塑料剪刀，讓寶寶學習使用。初學時我們可以替寶寶將紙剪開個小口，讓他繼續剪開。學習使用剪刀能鍛鍊手的技巧，更重要的是讓他學會使用工具。OK最近就很迷戀剪東西，我就給了他一堆紙，起先他只會亂剪，現在已經可以按照我的要求，沿着線好好剪了。
