訓練寶寶自己吃飯，多大的寶寶可以開始訓練自己吃飯；當給寶寶開始添加輔食的時候，訓練讓寶寶自己手中拿一把小勺，學着從碗中舀食。開始的時候，小寶寶肯定拿不穩妥，也分不清凹凸面，......
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當給寶寶開始添加輔食的時候，訓練讓寶寶自己手中拿一把小勺，學着從碗中舀食。開始的時候，小寶寶肯定拿不穩妥，也分不清凹凸面，大人可以用手托住寶寶的手將食物送到寶寶嘴裏，使其逐漸由被動地被人餵食發展到可以自己用小勺吃，幾個月甚至半年的堅持後，寶寶會自己吃飯了。
最初使用小勺的時候，讓寶寶品嚐到除乳汁、牛奶以外的食品，比如一些無法用奶瓶喂的固體食物等。而且讓小寶寶熟悉和習慣使用小勺，對寶寶順利地渡過日後的斷奶期非常有用。
當然，寶寶一開始會有點不習慣，會對小勺有一定的排斥，甚至僅僅是把它當成一種玩具玩玩，與用奶瓶時，只用嘴一吸，牛奶和水就自動被吸到嘴裏相比較，面對一把奇怪的小勺，多少對寶寶本身是一個很大的挑戰。這時，有的寶寶可能會因不習慣而拒絕進食，用小手推開。爸爸媽媽可以在餵奶前，少喂些果汁或者菜湯之類，這樣時間長一些，寶寶就會覺得小勺裏的東西味道還不錯，就不會拒絕了。
爸爸媽媽不能輕易放棄訓練這點很重要，不要認爲小寶寶不喜歡小勺就不教了。教寶寶用小勺吃飯，可以幫助寶寶攝取到更多食物的種類，促進咀嚼功能；而且能促進寶寶的靈活性和協調能力，逐步培養寶寶對新事物的認識。
父母教寶寶時一定要有耐心，最初寶寶肯定不熟練，會把飯弄到手上、桌子上、衣服上、地上，有時候還會把碗和盤摔碎。爸爸媽媽要不斷地鼓勵寶寶，不要生氣地訓斥寶寶，增強寶寶的興趣，逐漸使之習慣起來。
爸爸媽媽教寶寶時，關鍵是要引導寶寶主動地去學習吃食物。寶寶在不斷品嚐到各種各樣的新的食物的同時，不但可以體會到進餐的樂趣，還可以促進食慾，補充到多方面的營養。爸爸媽媽可以自己手裏拿一把勺，讓寶寶自己拿一把，一邊給寶寶餵飯，一邊教寶寶學習。
如果存在有的寶寶用左手拿勺，不要強迫寶寶使用右手，因爲同時使用左右手更有助於大腦的發育。
