經常聽到這樣的故事：某某家的孩子已經5、6歲了，但仍然不懂得獨立吃飯，每次都要爸媽合力在屁股後面追着喂。一頓飯下來，全家人累得身心俱疲，這可真是遭罪呀！殊不知，寶寶們學吃飯其實是個循序漸進的，爸媽們只要順應寶寶的生長規律，並且加以適當的引導和幫助，就能讓寶貝順其自然地學會獨立吃飯
從小培養寶寶的飲食習慣
一個人的良好習慣需要從小培養，好的生活習慣能讓人受用一生。培養寶寶獨立飲食，也要從小時候開始。
在6-7個月左右，寶寶們漸漸地就會有意識地用手抓食物吃，媽咪們對這種行爲應給予充分的肯定和鼓勵，讓寶寶儘快瞭解食物的形狀，從而增進寶寶對吃飯的興趣。媽咪們還可以用輔食剪，爲寶貝多準備些適合抓取的塊狀食物，比如水果塊、土豆條、麪包片等。
而到了10-12個月左右，有些寶寶會開始模仿大人的樣子，試着用勺子吃飯。只是由於技能熟練度不高，寶寶們經常會把碗打翻或者把飯喂到臉上，讓媽媽們好笑又好氣。
爲了便於寶寶的練習，爸媽們可以爲寶寶選擇一款帶吸盤的兒童碗，以及彎頭訓練勺，讓寶貝們能更輕鬆地將飯送進嘴裏。只要連續成功了幾次，寶寶對於吃飯這件小事就會充滿了成就感和積極性，從此愛上主動吃飯!
不怕累，不怕髒，爲寶寶學習鋪路
寶寶在學吃飯的過程中，把臉蛋和衣服弄髒都是常有的事。有些愛乾淨的媽媽總會忍不住自己動手給孩子餵飯，殊不知這種行爲其實剝奪了寶寶的學習機會和學習動力，讓寶寶錯失了獨立學吃飯的大好機會。
爲了寶寶的未來着想，媽咪們恐怕只能委屈自己多搞點衛生。如果實在不想收拾得太辛苦，可以準備一塊乾淨的小圍兜和餐桌墊，接住寶寶在吃飯時掉落的食物殘渣，讓寶寶無所顧忌地大膽嘗試。
排除不良誘惑，讓寶寶專心吃飯
寶寶的意志力比較薄弱，在吃飯時間如果看到了些其他好玩的東西，很容易就會分心，導致無法好好吃飯。這時候爸媽們應該首先以身作則，儘量不要在吃飯的時候看電視或玩手機，將注意力放在飯桌上。
同時，爸媽們還可以給寶寶選購一款兒童餐椅，將寶寶與玩具隔絕開，讓寶寶快速進入吃飯的狀態中去，這樣會更有助於寶寶學會獨立吃飯。可能有媽咪會問，什麼樣的餐椅比較好呢?
