1、雙腿夾物跳及投擲能力的練習，學習沙包多種玩法。
2、培養幼兒大膽參與遊戲，體驗遊戲之快樂。
3、培養幼兒耐力，訓練幼兒動作協調性、靈敏性、準確性。
4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩遊戲的樂趣。
5、樂於參與體育遊戲，體驗遊戲的樂趣。
一人個沙包。
一、開始部分：
1、到活動場地，師生共同念兒歌“今天天氣真正好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
2、每人到筐子裏拿一個沙包。
二、基本部分：
1、沙包有許多種玩法呢，請小朋友們動腦筋想一想，然後自己練習一下，你是怎樣來玩沙包的，看誰想的辦法多?注意觀察孩子們的玩法，隨時給以指導。
2、師生共同討論沙包玩法，讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法，讓幼兒相互交流，相互模仿，體驗遊戲的快樂。
小朋友們快告訴老師，沙包有哪些玩法呢?
現在請小朋友輪流來當老師，我們一起來跟着他學習一下他的玩法，看哪個小朋友學得最認真。
3、重點練習雙腿夾物跳、準確投擲
師幼一起玩沙包遊戲，《龜兔賽跑》：
幼兒分兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進行跳躍前進，另一組扮烏龜揹着沙包進行着地爬，兩組一起前進，途中如沙包掉落，可放好繼續前進，最先到達終點組爲勝。
三、活動結束：
1、把沙包放回籮筐，整理場地。
2、聽音樂做放鬆運動。
