1、儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況，保護孩子的安全。
2、剛開始和分房睡時，應該在睡前陪陪孩子，擁抱孩子直至入眠。
3、睡前給孩子講故事，也可以一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備，養成自己入睡的習慣。
4、孩子入睡前不要太興奮，不要看電視，不要在睡前斥責孩子，以免影響孩子的正常入睡。
5、臨睡前讓孩子排空小便，儘量讓孩子不起夜。
6、當孩子生病或遇到挫折時，父母可與孩子暫時同睡，待孩子恢復正常後，再讓孩子獨自睡。
