本文爲編譯，有部分刪節。
作者：The Daily Beast 來源：
1.限制孩子看電視的時間
在美國，約有30%兩歲以下兒童的臥室裏裝有電視機。而59%兩歲以下的兒童每天看兩個小時的電視。美國兒科學會近日發出警告，呼籲父母們不要讓嬰幼兒觀看電視。
嬰兒語言專家、《Einstein Never Used Flashcards)》一書的合著者Roberta Golinkoff說，電視會損害孩子的認知能力，並浪費開發大腦的關鍵時機——即與真實的人進行交流的時間。
她說：“語言對孩子的學習至關重要，而他們從電視上習得的語言無法滿足他們的個性需求。電視無法遵從他們的引導，回答他們的問題，而你正是通過這個方法來培養一個聰明孩子的。”
2.儘可能積極地進行母乳餵養
持續接受母乳餵養的6歲兒童，在IQ測試中要比沒有得到母乳餵養的同齡人高5%。一項跟蹤了兩組白俄羅斯母子的研究得出了這個數據結果。其中一組的母親在一年甚至更長的時間裏對她的孩子進行全母乳餵養(除了母乳外，不給孩子提供其他食物或者液體)，而另一組的母親則沒有進行全母乳餵養，而且持續的時間也沒有那麼長。第一組的孩子在閱讀、寫作以及數學測試中的分數更高。“媽媽要培養一個更加聰明的孩子的首要方法就是母乳餵養，”遺傳學家，《The Forever Fix: Gene Therapy and the Boy Who Saved It》的作者Ricki Lewis說，“人奶比牛奶含有更適合孩子生長的脂肪和營養，而這是我們數量龐大的腦細胞所需要的。”
3.讓孩子通過演奏樂器來表達自己
彈奏鋼琴或者絃樂器的孩子在口頭表達上要比那些不玩樂器的孩子高15%。該項研究統計了波士頓地區的音樂學校與公立學校的學生;他們的平均年齡爲10歲，其中彈奏樂器的孩子們至少學習了三年以上的音樂。
作者指出，許多研究表明演奏技巧與語言能力與IQ之間存在相關性。不過問題在於，是聰明的孩子擅長音樂，還是音樂讓孩子變得聰明?但爲什麼不讓孩子去試一試呢?
4. 培養耐心的強烈意識
那些能夠延遲滿足能力大大超過同齡的孩子，在SAT考試中也要比普通孩子高出有顯著性意義的分數。在一項著名的研究中，孩子們被告知，如果他們能夠延遲第一次吃餅乾的時間，他們可以拿到兩塊餅乾。那些能夠等上15分鐘後纔開口吃第一塊餅乾的孩子，要比那些一分鐘都等不了的孩子，在SAT考試中多出210分。
衝動控制是執行能力的關鍵因素。
“科學家們現在知道天才並不僅僅是IQ，還包括執行能力。” Golinkoff強調說，“在多項任務中進行切換，保持工作記憶，以及抑制衝動的能力和成功之間的聯繫要高於IQ。”
5. 讓閱讀成爲日常生活的重要內容
那些家中藏書超過500冊家庭的孩子，從高中畢業以及大學畢業的機率，要比沒有藏書或者較少藏書家庭的孩子分別高出36%和19%。
當然，這項研究發表於2007年，那時書籍仍舊是有形讀物。當孩子的父母是文盲時，這種差距更加龐大。
“學習上的成功不僅僅依靠天生的智力，還需要良好的道德水平，”心理學家、《Smart Parenting for Smart Kids》作者Eileen Kennedy-Moore說，“孩子們更多地通過我們的行爲來了解我們，而不是我們的所言所語。熱愛閱讀的父母向孩子們表明，閱讀是有趣的、令人愉悅且富有價值的。”
6. 懷孕時避免服用藥物
在懷孕期間服用可卡因的婦女，其孩子有發育障礙的概率要比沒有服用可卡因的婦女高出五倍。根據一項發表於美國醫學協會雜誌的研究表明，14%服用可卡因婦女的孩子的IQ低於70。那些母親懷孕期間服用可卡因的孩子裏，有38%存在發育緩慢的問題。
7. 勿讓孩子超重
過度肥胖的孩子在全國閱讀測試中成績要比正常孩子低11%。天普大學科學家的這項研究還發現過度肥胖的孩子在中學期間GPA更低，出勤率、留校察看率以及遲到率都更高。這項研究發現，糟糕的身體素質和較低的學業成就存在正向關係。
Golinkoff說，“久坐不動對孩子有各種危害，如果他們總是看電視或者玩電腦遊戲，就沒有時間進行互動，以及參與更多隻有通過社會聯繫才能讓我們變得‘聰明’的活動。”
8.鼓勵積極運動的生活方式
有氧運動能夠成倍提高孩子的執行運作能力。
“如果你和孩子一起運動，可能會實現最好的結果，”分子生物學家John Medina在《Brain Rules for Baby》一書中寫道，他引用了自己的研究結果，“鼓勵孩子進行積極運動的生活方式是你給孩子最好的禮物。這意味着把‘魔獸世界’扔得遠遠的。”
同樣的原理，Lewis建議父母們，“關心你可以控制的東西：製造這樣的氛圍……很多父母都能做到。你出生後所發生的事情纔是更爲重要的，而不是你所遺傳到的東西。”
9.讓孩子接受好的學前教育
相比而言，接受優質學前教育的孩子，他們從高中畢業的機率要高出52%。這項研究跟蹤了密歇根兩組人羣，從兩三歲一直到他們40歲。其中一組被標記爲在3-4歲之間參加了高質量的學前學校，而後一組則從來沒有上過學前學校。
到了27歲時，接受學前教育的組所擁有自己房子的數量是未接受學前教育的5倍。而40歲時，未受學前教育的人羣因毒品而被逮捕的人次是接受學前教育人羣的八倍，由於人身攻擊而被逮捕的人次是後者的兩倍。
10. 生育年齡不宜過晚
20歲左右父親生育的孩子比40歲左右父親生育的孩子在IQ測試中要高出3到6分。
“高齡父母與比如自閉症和精神分裂等神經發育障礙存在聯繫，其孩子也可能存在讀寫障礙和智力低下。”該研究的作者在其書中羅列了這些數據，“高齡父親的孩子在神經認知能力測試中表現出微弱的障礙。”現在人們越來越晚纔要小孩，這種現象應該引起關注。
11.教孩子如何雜耍
雜耍能夠提高孩子大腦灰質層三個百分點。大腦的結構絕大部分由基因決定，但是也不是完全絕對的。
“學習高難度的知覺運動技能——雜耍——能夠提高大腦注意力區域灰質層約三個百分點。”耶魯大學的學者引用了這項數據。學者們聲明，大腦額葉區域的灰質層與一般認知能力密切相關。
12. 擴展孩子的詞彙
在受福利救助家庭長大的孩子，每年聽到的對話是職業階層家庭的1/4。一項在英語國家的研究發現，那些在福利受助家庭長大的孩子每年聽到約300萬個字，工薪階層爲600萬個字，而職業階層則爲1100萬個字。我們聽到的話越多，我們的詞彙量就越大。
13. 鼓勵孩子學習外語
學習過兩年外語的學生要比那些從來沒有學過外語的學生在SAT考試中高出14%。
一年的外語學習時間和更高的SAT成績之間存在微弱的聯繫，但是學習了兩年外語的學生，相比從未學過外語的學生，其語言與數學的成績分別要高出14%和13%。學習外語的年數越增加，帶來的提高越多。
“那些學習了四到五年外語的學生，他們的語言成績要比那些學習了四五年其他科目的孩子更高一些。”得出這項結論的學者這樣寫道。
14. 防止孩子頻繁玩電子遊戲
每天玩兩個小時或更多時間電子遊戲的學生，其成績要比沒有玩電子遊戲的學生低9.4%。電子遊戲對於學業的影響引發了激烈的討論。
英國針對學生的一項研究比較了常玩電子遊戲的學生與不玩電子遊戲學生的成績。
“玩電子遊戲和學習成績之間沒有任何的正向作用，”研究人員說，“玩電子遊戲過量——和任何東西過量一樣——會干擾學業，降低學習興趣，影響戶外活動、睡眠，以及與朋友、家庭成員的直接互動。”
15. 小心使用農藥的產品
懷孕期間與農藥進行接觸的母親，其孩子的IQ要比沒有接觸農藥的孩子低1.4%。
哥倫比亞大學的科學家研究了7歲的孩童及其母親們，從中發現接觸農藥與低智商之間存在正相關。接觸農藥的負面作用對工作記憶的影響更大，這種核心的技能被總稱爲“執行功能”。我們呼吸的空氣中不可見的那部分確實可能會降低孩子的智力水平。
