孕期食譜

南瓜有健胃消食的功效很適合胃口不大好的小朋友當做點心食用，技能補充營養還能增加食慾，今天給大家推薦一道符合小朋友口味的煎南瓜餅吧，下面是煎南瓜餅的做法。適宜年齡3-6歲主料南瓜200g輔料糯米粉適量白糖適量黃油適......

豬腰有健腎補腰、和腎理氣、利水的之功效。妊娠期腎臟負擔增加的孕婦，應該適當吃些豬腰花以滋補腎臟，下面來看一下這道火爆腰花的做法。火爆腰花原料:豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、葱花、蒜各適量。製法:1、豬......

蓮藕和排骨這兩種食材富營養豐富，搭配在一起清熱消痰、補血養顏，是準媽媽們在孕期補鈣、補蛋白質的美味食材。蓮藕排骨怎麼做好吃呢？以下是蓮藕排骨的家常做法，我們一起來看看吧。蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅材料：排......

製作步驟......

魚肉富含氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些不單單有益孕婦健康，更有利胎兒發育，所以孕婦可多吃魚。孕婦吃的魚怎麼做呢？以下是孕婦吃魚的做法大全。孕婦吃魚的做法：鯽魚豆腐湯材料：鯽魚、內脂豆腐(嫩豆腐)、料酒、......

蜆殼胃散孕婦能吃嗎據蜆殼胃散説明書顯示孕婦是可以服用的，不過建議最好在醫師的指導下用藥。蜆殼胃散的主要成分為烏賊骨，大黃，薄荷，丁香，陶土，可以治療胃酸過多引起的各種腸胃不適，如胃痛、胃脹、飢痛，飽痛，以及氣頂反胃等，孕......

善存銀片孕婦能吃嗎善存銀片的主要適用人羣50歲以上中老年朋友，其中含有中老年人必需的13種維生素和16種礦物質，而孕婦對能量和各種營養素的需要均有所增加，尤其是鈣、鐵、葉酸和維生素等微量營養素，因此孕婦最好服用專門......

低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。脱脂牛奶準媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛......

主料雞爪700公克葱兩根姜三片蒜頭三顆檸檬三顆小辣椒一支花椒一大匙高梁醋一大匙醬油80ml米酒30ml糖2小匙製作步驟1.鳳爪去指甲洗淨;2.冷水下鍋，中火煮10-20分鐘。時間依個人喜歡的軟硬度加長或減短;3.撈起衝一下冷水，......

豬肝富含鐵質，是孕婦補血的極佳食材之一。豬肝湯清淡可口、營養豐富，孕婦可偶爾食用（一週不超過兩次）。孕婦豬肝湯怎麼做呢？我們來看看孕婦豬肝湯的做法吧！孕婦豬肝湯怎麼做：番茄玉米豬肝湯材料：番茄150g、玉米200g、豬肝200g......

對於生男生女這件事，每一個家庭的心願都是不一樣的，有的家庭喜歡乖巧文靜的女孩子，有的喜歡活潑好動的男孩子，那麼在飲食上有什麼生子的竅門嗎?根據網友的提問，本站做出了一下回應：食物一：鹼性類食物根據科學家們對於食物的......

燕窩營養價值極高，含有多種礦物質、蛋白質、碳水化合物與微量元素，具有補氣養血潤、肺養顏的功效，非常適合孕婦食用。以下是孕婦吃燕窩的做法，來看看吧！孕婦吃燕窩的做法：牛油果燕窩材料：燕窩35克、牛油果1個、冰糖適量、薄......

燕窩口感滑嫩、營養美味，不僅滋陰潤燥，更具有止咳的作用。燕窩治咳嗽怎麼吃好？我們來看看適合孕婦吃的燕窩治咳嗽做法吧！燕窩治咳嗽怎麼吃好：冰糖雪梨燉燕窩材料：燕窩10g、雪梨1個、冰糖適量。做法：1、稱出適量燕窩(我使用的......

山藥排骨湯原料：山藥、排骨、葱、姜、鹽、黃酒。做法：1、山藥洗淨，去皮切斷，蒸2分鐘。2、排骨洗淨，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫。3、放薑片葱結，加黃酒，轉小火。4、煨一小時，撿去葱結，放山藥，開中火沸騰後再轉小火。5、半小時後加適......

燜蓮藕，是將蓮藕跟五花肉完美結合的一道美味菜餚，在燜制這道菜的時候使蓮藕能夠充分吸收來自五花肉的鮮嫩多汁。對懷孕中的準媽媽來説，燜蓮藕不僅口感好，還能清熱，益血生肌。這道菜含有豐富的維他命C及礦物質，和大量的蛋白......

孕婦補葉酸十分重要，葉酸是什麼，孕婦缺少葉酸的危害有哪些，孕婦補葉酸食譜。葉酸是什麼葉酸是一種維生素，葉酸被醫學界稱為“造血維生素”，因為葉酸具有製造紅血球和白血球的功能。葉酸在人體細胞生長過程中扮演着重要的角......

孕期每個準媽媽都會做的一件事就是去胎毒。過程一般是在孕晚期。在孕晚期用食物來去胎毒。所以孕晚期吃什麼才可以去胎毒呢？下面我們一起來看看孕婦去胎毒吃什麼好。孕婦去胎毒吃什麼好：綠豆煲老鴿湯這是傳統排胎毒食物......

南瓜含有豐富的微量元素、生物鹼、葫蘆巴鹼、南瓜子鹼等孕期營養必需的營養成分，做法多樣，很適合準媽媽們食用。南瓜怎麼吃最好吃最有營養呢？以下是南瓜的不同做法，我們來看看吧。南瓜怎麼吃最好吃：清炒南瓜材料：南瓜600克......

孕婦可以吃冰冷的東西嗎?這是很多孕婦特別關心的問題，特別是夏天的時候，想要消一消暑，吃個雪糕，喝杯冰飲，最舒服不過。孕婦們的確難以抵擋誘惑。那麼孕婦可以吃雪糕嗎?小編馬上為你解答。孕婦能不能吃雪糕冰淇淋?孕婦可以......

山藥富含蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等成分，具有健脾益胃助消化、滋腎健美的功效，是孕婦進補的佳品。那孕婦怎麼吃山藥好呢？以下是適合孕婦吃的山藥食譜，來看看吧。孕婦怎麼吃山藥好：香菇山藥炒肉片材料：山藥300g、香菇......

春季濕氣大、氣温不穩定，為了自身與胎兒的健康，準媽媽們要格外注意孕期飲食。那麼孕婦在春季吃什麼好呢？以下是孕婦春季食譜，我們一起來看看吧！孕婦春季食譜：紫菜蝦皮湯材料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、......

主料雞架1付蓮藕適量紅棗5個枸杞1小匙薑片3片水適量鹽巴適量製作步驟1.雞骨放入冷水等至沸騰，燙熟後，用清水洗淨;2.蓮藕洗乾淨之後切片，厚度沒有一定，也可以有些切厚有些切薄；3.把所有材料加到鍋子裡，倒入淹沒高度的水量；4.......

海帶是我們經常見到的藻類食材，其營養豐富又口感好的特點深得我們喜愛。海帶如何做最有營養呢？以下是海帶的不同做法，我們來看看吧！海帶如何做最有營養：黃豆海帶排骨湯材料：排骨1000g、黃豆100g、小葱2根、鹽適量、姜1塊、......

板栗燉雞很多人都愛吃，做法也都是千奇百怪，今天我們就來看一看經典的板栗燉雞的做法是怎樣的。下面一起來學習下板栗燉雞的做法吧。主料雞全腿200g板栗300g輔料葱三根姜一塊切片料酒一勺醬油半勺鹽一勺白糖半勺製作步驟......

為了胎兒的健康發育，孕婦應該補充豐富的優質蛋白。魚肉中富含氨基酸，容易被孕婦和胎兒吸收，所以孕婦應該多吃點魚。但是哪一類的魚更適合孕婦食用呢?1、鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。......