保健知識

生物鐘是什麼生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。可見......

我們的腳指甲能夠反映出一個人的身體健康狀況。有的人腳指甲凹凸不平，當出現這種情況時就需要引起注意了。最好到醫院檢查下是什麼原因造成的腳指甲凹凸不平，平時通過飲食也可以改善這種情況。腳指甲凹凸不平是怎麼回事......

跳繩減肥現在受到很多人的喜歡，跳繩減肥有很多花樣可進行，也可以多人一起跳，在快樂中減肥。但是在跳繩減肥的過程中，要注意一些事項，避免錯誤減肥。跳繩減肥的優點跳繩減肥有很多優點，不僅能夠起到減肥的效果，對身體健康也非......

一年之計在於春，春季氣温適宜，是減肥的好時機。但是春季減肥也要注意一些事項，不能盲目的減肥，以免身體出現一些不適，不僅減肥失敗，還損害了健康。春季減肥方法春季減肥，可以選擇每天早晨起牀後空腹喝一杯温開水。早晨一杯温......

我國每年的6月中下旬到7月的上旬長江中下游地區都會出現梅雨季節，由於梅雨時節來的時候正是南方梅子成熟的時期，所以叫梅雨。梅雨季節的成因每年我過的5月下旬到6月的上旬，北方的冷空氣與南方的暖氣流在華南一帶匯聚，形成......

很多人認為喝啤酒會胖，尤其是回導致啤酒肚的出現。但是，喝啤酒真的會胖嗎？喝出啤酒肚來怎麼樣減肥呢？下面就喝啤酒是否會發胖的問題，小編為大家簡單分析一下。喝啤酒會胖麼喝啤酒會胖嗎，相信這是很多愛喝啤酒，但是又擔心發胖......

腳後跟連接我們的足與腿，腳後跟疼會影響到我們的正常行走。腳後跟疼問題可大可小，有可能是過度走路引起的，也有可能是一些病症的預兆。腳後跟疼的原因腳後跟疼可能是由於韌帶發炎引起的，韌帶與跟骨的底端相連，當韌帶發炎時......

怎麼洗澡最健康洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過温水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮......

有的人腳上會長雞眼，並且在行走時會有疼痛感。腳上長雞眼的原因有很多，對於雞眼需要長出原因所在，才能更好的根除。腳上長雞眼嚴重的話會妨礙到平時的生活，因此要做好預防才行。腳上長雞眼的症狀有的人腳上長雞眼是成錐狀......

吃什麼對眼睛好論是對健康的人，還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來説，調整飲食，儘量多食用益目食品，都有助於恢復和保持良好視力。而且所有益目食品不僅對眼睛，還對整個身體都非常有益，特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑......

現在很多女性穿衣都喜歡將乳溝露出來，這樣不僅顯得胸大，而且性感異常。如何穿衣時露出乳溝但又不顯得過分暴露，吸引男性眼光，這是一門學問。有的胸小的女性沒有乳溝很自卑，這就需要平時加強鍛鍊來豐胸。乳溝乳溝是女性特有......

很多人喜歡通過跑步減肥，跑步減肥也的確能夠達到很好的減肥效果。跑步減肥是一種健康的減肥方式，跑步減肥也有很多種方法，下面給想要減肥的朋友簡單介紹下。怎樣跑步減肥跑步減肥首先要注意步幅。跑步時的步幅改變與以往......

夏季皮炎是一種多發在夏季的皮膚病，夏季皮炎引起的原因有很多，有夏季皮炎史的朋友夏季來臨時應該注意多做一些預防措施。夏季皮炎發病時，可以採取一些方法緩解症狀。夏季皮炎的症狀夏季皮炎多發生在體型偏胖的中年女性身......

跳繩的同時可以使腿部肌肉得到鍛鍊，所以很多女性朋友都會選擇跳繩瘦腿。跳繩瘦腿的好處有很多，但是也要注意跳繩瘦腿的方法要正確，否則很容易適得其反。跳繩瘦腿有效嗎很多女性朋友對跳繩瘦腿的效果有疑問，並且有些女性朋......

我們常能聽説一句話飯後百步走，活到九十九。飯後進行適量的運動對身體是有好處的。飯後多久運動好？飯後做哪些運動合適？這些問題都是飯後運動需要注意的事項。飯後多久運動飯後不能馬上進行運動，那麼飯後多久運動合適呢？飯......

容易發生抽筋的情況熟睡時夜深人靜，正是酣睡做夢的時候，突然被一陣劇痛驚醒，甚至會痛得大叫：啊!抽筋了!分析白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激......

很多人都喜歡蹺二郎腿，有的女性朋友覺得蹺二郎腿非常的優雅性感，但是蹺二郎腿對人的身體有很大的危害。因此在蹺二郎腿時應該多加註意，不要蹺時間太長。蹺二郎腿的危害長時間蹺二郎腿的人脊柱容易變形，並且會有腰背疼痛病......

大暑到了表示要進入一年最熱的一段時間了，人們應該做好防暑準備了。大暑是二十四節氣之一，大暑前後是農作物生長最快的時間，也是各地旱澇災害頻繁的時期，大暑對於農民來説是很重要的一個節氣。大暑節氣需要對哪些疾病警惕......

卵巢囊腫分類大致上卵巢囊腫的種類可分為下列幾種：⒈功能性囊腫：這是最常見的囊腫。發生在排卵週期的育齡婦女，異常量的液體聚集在濾泡內或黃體內，形成濾泡囊腫或黃體囊腫。這種功能性囊腫有時會很大，但不管用藥與否，通常會......

裸睡就是光着身子睡眠。很多年輕人都有裸睡的習慣，但是有的人卻認為這樣並不好。細想一下在沒有衣物的束縛下，讓肌膚與空氣來個親密接觸，讓人徹底的放鬆確實不錯。女人裸睡到底好不好呢，我們一起來看看不同的説法。裸睡的......

男人都擔心自己自己陽痿，於是會找各種辦法壯陽。但是，很多人壯陽只是一味的吃壯陽藥，吃太多壯陽藥對身體健康是有害的。壯陽需要講究正確的方法，這樣才能對男性身心健康都有利。男人壯陽有哪些方法要壯陽首先要鍛鍊好身體......

女人相比於男人更容易腰痛腰累，這和女性的月經有一定的關係。無論是年輕女性還是中年女性都應該注意保護自己的腰部，養護腰部甚為重要。腰疼的概述腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀......

蛀牙的形成1.蛀牙不是牙蟲所引起的，是牙齒表面不潔區殘留著食屑，細菌使之腐敗產生酸，酸使牙齒脱鈣而成蛀洞即是蛀牙。2.肉類腐敗發臭，米飯腐敗發酸，酸才會蛀牙，尤其是糖果糕餅等最會蛀牙。3.唾液過少過濃、易蛀牙。4.飲水中......

胸部太大的原因1、青春型乳房肥大是一種在青春發育期發現的乳房漸進性增大，並過度發育，乳腺組織增生、肥大。乳房表現為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯，這類患者有時有家族史。2、乳腺過度增生性乳房肥大表現為乳腺組織過度增......

睡到自然醒的好處自然醒就有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起牀，時間到了自然就會醒過來，而且醒來後精神百倍、神清氣爽。睡到自然醒的壞處與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶......