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關於營養的寶貝資訊
寶寶吃食不會準備?這份“輔食攻略”送給你
給寶寶添加輔食時,要注意一定的原則:每次只添加一種食物;由少到多、由稀到稠、由細到粗,循序漸進的添加。寶寶添加輔食的原則是什麼?由少到多比如,第一次可以加一小勺米粉糊,讓孩子自己慢慢吸吮或用舌頭舔食,不可把勺子直接塞......
2023-09-30
育兒每日問答:哺乳期怎樣喝湯才能下奶?
哺乳期媽媽多喝湯水有助產奶,那麼哺乳期應該怎樣科學喝湯?研究發現,哺乳媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關,因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高,如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社區,造成貧......
2023-09-28
“色誘”寶寶的營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花樣點心,是一個不錯的辦法。如意蛋卷原料:雞蛋10克,蝦仁10克,豬肉糜20克,雞肝10克,紫菜皮10克,胡蘿蔔5克。青菜5克,金針菇5克,番茄醬5克配料:鹽,黃酒,葱薑末。......
2023-09-29
哺乳期也能減肥 專家推薦產後營養瘦身法
很多新媽媽會糾結,我想要儘快減肥,但是也想給寶寶餵母乳,哺乳期減肥會不會影響母乳質量?哺乳期應該怎樣健康減肥?六月:我是一位哺乳媽媽,由於本身是易胖體質,整個孕期體重增加了近60斤,現在的身形真的可以用變形來形容。很想在......
2023-09-27
產後7天很關鍵,做對這幾件事,助力寶媽恢復
雖然現代醫療技術已經能很大程度上減輕母親的痛苦,但剛生完孩子後寶媽身體都會很虛弱,這就需要好好調理,調理不好的話,會留下許多後遺症。俗話説“生兒猶如進鬼門關”,短短几個字表達了分娩時母親所要經歷的痛苦與危險。雖......
2023-10-03
購兒童專用食品需看清成分
作為家長的消費者,很容易被“兒童”、“幼兒”之類的字樣所吸引。但是要注意,其實目前國家並沒有相關的兒童型食品的標準要求,因此啥樣的是兒童“專用”,選擇的時候,還是要多對比多看看。據山東廣播電視台新聞中心《早安山......
2023-09-28
孕早期怎麼補充營養
在孕早期給孕婦補充營養,千萬不要用力過猛,本身孕早期的時候就容易出現孕吐的反應,如果吃了過多油膩的高熱量的食物,不僅不會對胎兒的生長髮育有好處,還容易使孕婦發生孕吐反應加重的情況,而且也容易導致孕婦發胖,在孕早期正......
2023-09-29
吃什麼母乳才有營養 哪些食物可以讓母乳質量更好
選擇母乳餵養的媽媽都是很偉大的,因為媽媽們母乳餵養不僅會使乳房下垂,同時為了讓母乳營養質量更好,媽媽們還需要在日常飲食當中刻意地攝入大量的營養,來幫助寶寶營養充分。選擇母乳餵養的媽媽都是很偉大的,因為媽媽們母乳......
2023-09-19
營養流失 用微波爐加熱配方奶不可取
如今微波爐已經成為家家必備的家用電器,大多數人以為它是完全無害的,但對於寶寶來説,它可能帶來一些健康隱患。如今微波爐已經成為家家必備的家用電器,大多數人以為它是完全無害的,但對於寶寶來説,它可能帶來一些健康隱患。......
2023-10-01
怎樣衝奶粉營養才完整
嬰兒奶粉應該怎樣衝比較合適呢?奶粉不同於母乳,衝奶粉有講究,太濃或太淡都不可以。而且,在給寶寶衝奶粉過程中的清潔問題你注意到了嗎?應如何衝調配方奶粉呢?1、在衝調奶粉前大人應用香皂和清水將雙手洗乾淨。2、將乾淨的奶......
2023-10-01
吃什麼魚最讓孩子變聰明?
魚肉屬於精緻蛋白質,易被人體吸收,而孩子處於發育階段,機體對蛋白質的需求較多,確實適合通過多吃魚補充。魚肉營養豐富,這是眾所周知的,孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多,孩子的腸胃又很脆弱,給......
2023-09-27
傳統月子餐營養好在哪?
據《生命時報》報道,説起坐月子時怎麼補充營養,可能人人都有一套自己的理論:北方人認為,要喝小米粥,吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品為主,特別是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在台灣十分流行。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就......
2023-10-03
高温天如何注意寶寶的營養?
即使夏季即將結束,但氣温依然居高不下,在天氣炎熱的情況下,許多寶寶的胃口會變得不好,一些家長們看着孩子一天天消瘦或體重不增,便開始着急。有的寶寶出現了少食、厭食、挑食,及時變着花樣可能還是勾不起孩子的食慾。高温天......
2023-09-27
寶寶主食粗雜糧,這樣吃營養又防病
現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧,孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多,但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維,有助於增強腸胃蠕動,幫助消化,對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來説,吃粗雜糧還能預......
2023-10-01
寶寶主食這樣吃粗雜糧,營養又防病
現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧,孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多,但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維,有助於增強腸胃蠕動,幫助消化,對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來説,吃粗雜糧還能預......
2023-10-03
孕婦奶粉您該喝嗎?
即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需......
2023-10-03
營養也怕熱 BB食品的温度祕密
寶寶飲食有什麼温度講究?只要不燙嘴、不冰冷就行?當然不是!營養也“怕”熱。太高的温度,會讓奶粉、營養品、輔食等各種寶寶食物的營養大打折扣。什麼温度最合適呢?各類產品有不同哦。相信各位媽媽都有這樣的習慣,喂寶寶吃的......
2023-09-28
寶寶喜愛的4款堅果粥
4款寶寶喜愛的堅果粥的製作方法介紹給各位媽媽,教你如何讓你的寶寶吃得營養健康。温馨提示:因為堅果類食物比較容易引起過敏,所以最好不要讓寶寶吃得太多。★鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)原料:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、......
2023-10-03
孩子常食用的3款營養菜餚
豬肝洗淨後切成小片,放入碗內,加精鹽、味精、紹酒、醬油拌勻,再拌入生粉拌勻備用。將西蘭花洗淨切成小塊,用滾水氽熟,瀝乾水備用。武火燒鍋下油,爆香葱姜,放入豬肝,炒至將熟時,倒入西蘭花,加入鹽、味精,對好口味,翻炒勻透,澆上少許......
2023-09-28
寶寶的輔食添加什麼最營養?
及時做好輔食添加是嬰幼兒健康成長的關鍵。如何為寶寶添加輔食,家裏有寶寶的媽媽們一定要看哦。有調查表明,我國嬰兒在出生頭4個月的生長髮育狀況與WHO(世界衞生組織)的推薦參考值或發達國家的兒童相似。但4個月後,隨着......
2023-09-28
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