身邊的準媽媽莫不對坐月子心有餘悸，到底月子應該怎麼坐？什麼樣的月子才是最健康最安全的？聽聽各國媽媽最前線的報道！日本：更注意營養平衡和鍛鍊日本產婦一般在醫院生完小孩後住院1周左右，生完小孩的第三天可簡單地洗淋浴，1個......

生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹簡單易懂的15個月子飲食祕訣。十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃......

奇異果中的維生素含量相當的豐富，而且具有增強免疫力的功效。女性在小月子期間多吃奇異果能夠增強免疫力，減少感染患病的概率。不過奇異果屬於涼性水果，女性在吃這種水果前用熱水燙下會比較好，而且一天之內不能食用過多，以......

經歷10月懷胎，好不容易等到胎兒出生，還需要再經歷另一種痛苦。在月子裏有好多注意事項，如果沒有做好很可能會影響產婦身體恢復效率，還會影響新生兒健康。剛剛經歷生產，產婦的飲食結構非常重要，吃的對有利於產後修復，同時還能......

產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。......

不論是自然流產或人工流產，流產後的調養對婦女而言非常重要！因為流產後，子宮、卵巢等也會經歷復舊的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復得相當不錯；如果不注重調養，則健康可能由此走下坡，嚴重的甚至會不孕，不可不慎！女人年過三......

冬季坐月子，温暖是大計。讓新媽媽身體暖暖，心裏暖暖，日子暖暖，才能完成新媽媽一生中重要的“強身固體”大業！冬季坐月子，温暖是大計。讓新媽媽身體暖暖，心裏暖暖，日子暖暖，才能完成新媽媽一生中重要的“強身固體”大業!新媽媽......

我們都知道，在我國，在女性分娩之後，都要在家卧牀休息一個月至四十五天，俗稱“坐月子”，女性通過這一個月的時間恢復元氣與體力。而坐月子期間的產婦飲食也是非常重要的一部分。那麼，產婦的月子餐有哪些呢？我們都知道，在我國，在......

有些產婦在坐月子時，由於受涼、飲食、睡眠等原因，得了月子病。一些人聽説月子裏得的病，必須在月子裏治療才能治得好，於是心中焦慮不安，苦惱不已。醫學上稱為“產褥期”，是指從分娩後的第一天起計算，至第42天。有許多媽咪平時......

產後應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產後洗澡應特別注意寒温得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產後宜用藥水洗澡。產後洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖......

在分娩的第二產程中，當宮口開全、胎頭披露時，常因生產的媽媽會陰部過緊、胎寶寶太大、臀位產以及早產兒（為防止顱內出血）而影響胎兒娩出。在這種情況下，產科醫生為了防止盆底肌肉過度伸展而引起裂傷，保護陰道軟組織，避免產後......

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒......

新媽媽在月子期間需要補充營養，但是吃太多吃太好又容易發胖，月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？女人在生產後身體會變得非常虛弱，坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此，在坐月子期間的飲食非常重要，月子餐一定要營養，因......

很多人對於流產的認識不夠深，認為流產對身體不會造成什麼傷害，其實在流產的時候對身體造成的傷害一樣是很大的，甚至可以説比正常分娩時候造成的傷害還要大一些，因此在流產後需要做小月子來調養身體，那麼小月子餐怎麼做呢？很......

網絡改變生活，網絡自然也隨之改變人們的育兒理念。相對於通過書信、電話或者面對面交流育兒經驗的父母那代人，現在的“80後”有了更便捷的條件，經驗不多沒關係，可以虛心求教。而這也是育兒博客、育兒網站人數激增的原因所......

產後月子餐科學進補營養，對準媽媽至關重要小梅是公司高管，為了奮鬥事業，三十歲才有了自己的寶寶。因為同齡人很多都已經是準媽媽，所以聽了廣大好友的建議，產後的小梅格外注意自己生產後的保健工作，換句話説，也就是老一輩常説......

隨着人們生活水平不斷提高，很多孕婦開始選擇在月子中心坐月子，覺得有專人照顧對身體修復的幫助會更大。月子中心相比起在家裏由老人照顧確實會更升一個等級，能減輕老人的辛苦，還不用操心自己是新手媽媽不會照顧寶寶的問題......

在剛生產完的時候，我們都知道產婦都會通過一個坐月子的方式，使自身的身體得到良好的調理與恢復，不過在坐月子期間的時候，大家一定要進行正確的護理，不只是產婦，新生兒也是需要做好護理的，那麼月子新生兒護理知識是怎樣的呢？在......

女性在經歷十月懷胎後，在新生兒出生後需要坐月子，這是中國女性生產後的傳統，坐月子有助於幫助女性產後修復，對身體有非常大的幫助。現在有很多專業機構專門有專門為女性月子產後恢復的項目，這些項目主要就是針對女性產後身......

老一輩的人都千叮萬囑，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭。老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產後絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一週，煲姜皮水來洗身；至於洗頭，老人家更認為是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭......