聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90％的女人在生孩子時卻都要挨一刀。聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90%的女人在生孩子時卻都要挨......

女性坐月子的時候不能吃任何寒涼的食物，因為生完孩子後，女性的腸胃功能都會比較弱，而且身體很多器官的抵抗功能都會下降，吃了寒涼的食物不僅會引起胃部不適感，牙齒也會感覺受不了，如果在月子裏吃了這樣的食物，可能當時不會有......

木耳是一種潤腸通便效果非常好的食物，而且木耳中的含鐵量非常的高，含鈣鐵鋅的量也不少，可以用木耳熬湯，也可以把木耳剁碎之後和肉一起做餃子餡兒，通過吃木耳不僅能補充營養，還能清腸道，對於產後便祕的女性非常有幫助。女性在......

無論是剖腹產還是順產的產婦，在產後都會經歷排惡露的這段時間，而在這個過程中可以多吃些促進惡露排出的食譜，從而幫助更快地排盡惡露，讓自己的身體儘快恢復到產前的水平。無論是剖腹產還是順產的產婦，在產後都會經歷排惡露......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

經歷十月懷孕，一朝分娩，胎兒出生後產婦產後的相關護理工作非常重要，如果做的不到位很可能會留下月子病，給以後的生活與健康留下後遺症。對於產婦來説產後飲食搭配非常重要，所有的營養提供全部來源於月子餐，那麼怎樣做月子餐......

在分娩之後所有的產婦都是需要坐一個月子的，不過很多的產婦考慮不在家坐月子，而是選擇了外面的月子中心，這是專門為產婦設立的一個調養身體、悉心護理的機構，當然也越來越受到大家的關注了，那麼月子中心護理多少錢呢？在分娩......

女性在經歷十月懷胎後，在新生兒出生後需要坐月子，這是中國女性生產後的傳統，坐月子有助於幫助女性產後修復，對身體有非常大的幫助。現在有很多專業機構專門有專門為女性月子產後恢復的項目，這些項目主要就是針對女性產後身......

產後是產婦很重要的恢復身體的階段，在這個期間產婦一定要做好各個方面的調理工作，注意保暖防寒，注意均衡的飲食調理，尤其是在水果的選擇上，也應該多吃一些能夠促進身體恢復的水果。產後是產婦很重要的恢復身體的階段，在這個......

我們都知道，在我國，在女性分娩之後，都要在家卧牀休息一個月至四十五天，俗稱“坐月子”，女性通過這一個月的時間恢復元氣與體力。而坐月子期間的產婦飲食也是非常重要的一部分。那麼，產婦的月子餐有哪些呢？我們都知道，在我國，在......

生寶寶對於女性朋友而言是痛並快樂着的，做坐月子可以説是女人人生中最重大的事之一，十月懷胎生下寶寶的女人們坐月子食譜需要相當注意，那麼，產婦月子餐食譜有哪些呢？這是很多的新媽媽都十分關注的一個問題，下面就來了解一下......

產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面：1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。2、堅持母乳餵養可以幫助產......

月子裏，媽媽需要用到哪些用品？一起來看看月子裏媽媽的用品清單吧。月子裏媽媽的用品清單。除了為寶寶準備的物品外，媽媽做月子時候自己的用品也要事先買回來，以下這些用品都是月子媽媽不可缺少的。一次性棉內褲：產後惡露的......

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒為主，第二週以收縮骨盆腔及子宮為主，第三週才開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

產婦坐好月了是非常關鍵，這樣才有利於身體恢復到產前的樣子，尤其是要飲食方面更要多加註意，通常來説，產婦的胃腸功能在此時還有沒恢復正常，因此一定要少吃多餐，而且要注意多吃些新鮮的蔬菜，那麼，產婦月子裏吃什麼菜好呢？我們一......

小月子同房有什麼危害？意外懷孕手術屢見不鮮，雖然目前這是一種比較安全的小手術，但卻會給女性子宮、卵巢等造成比較大的危害，因此往往需要經歷一定的修復過程，才可以讓身體狀況恢復如初。通常手術後一般需要休息半個月或一......

產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。......

“誰説生完孩子就邁入了黃臉婆的行列？”作為一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。“誰説生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”作......

女性經歷生產以後需要坐月子，這是我們中國的老傳統，坐月子的目的是希望有足夠的時間幫助產婦調理身體，恢復體力。多數孕婦認為在坐月子期間主要做的事情就是補充營養，但是在眾多食材中，有不少是不適合在坐月子期間食用的，否......

十月分娩之後，肚子一下子消去了大半，但是原本被撐出來的皮膚並不會馬上恢復得跟孕前一樣，就連妊娠紋也沒有要消失的意思那麼，月子裏怎樣可以去除妊娠紋呢？月子裏怎樣祛妊娠紋1、增加肌膚彈性增加肌膚彈性的方法有很多，最明......