我們曉得有些女性在懷孕之後會出現劇烈的孕吐反應，這時候她們的胃口就變得非常不好，有時候是一點都吃不下，長期這樣下去就出現了營養不良的狀況，那麼懷孕營養不良怎麼辦呢？解決孕期營養不良的方法有多吃清淡易消化的食物、補充蛋白質、補充葉酸、補充維生素、多吃鐵元素和鈣元素高的食物。
我們曉得有些女性在懷孕之後會出現劇烈的孕吐反應，這時候她們的胃口就變得非常不好，有時候是一點都吃不下，長期這樣下去就出現了營養不良的狀況，那麼懷孕營養不良怎麼辦呢？下面就教會大家解決孕期營養不良的方法。
懷孕營養不良怎麼辦？解決孕期營養不良的方法：
1、孕婦出現營養不良的情況後當然需要及時通過食物補充營養了，孕婦飲食上應當以清淡、容易消化吸收的食物為主，如果孕婦實在噁心嘔吐太嚴重的話，可以去醫院接受靜脈營養補充。
2、孕婦出現營養不良的狀況後飲食一定要保證蛋白質的攝入，在飲食當中需要多補充一些奶類和奶製品、蛋類、豆類和豆製品、魚類、堅果類的食物。
3、在孕早期準媽媽還需要特別補充一些葉酸，這也是胎兒的神經系統發育是不可缺少的營養物質。防止和減少胎兒神經管的缺陷的隱患發生，並且食物當中有許多都含有豐富的葉酸。
4、孕期營養不良，要多多的補充充足的維生素。這也是比較重要的一種營養物質，尤其是一些準媽媽的妊娠反應嚴重影響進食，最好的補充辦法就是在醫生建議下適當補充一些綜合維生素片。
5、孕婦營養不良非常容易導致貧血，因此孕婦要適當補充鐵豐富的食物，如多吃一些木耳、菠菜、動物肝、血和牛肉等，同時還可以多多的補充維生素C也能增加鐵的吸收。
6、孕婦對鈣的需求有所增加，出現鈣缺乏危害非常大，含鈣較多的食物也是需要多吃的，鈣的存在不較普遍，比如說奶類、豆製品、蝦皮和海帶等都含有豐富的鈣質。
懷孕營養不良怎麼辦？希望孕婦發現自己營養不良之後能夠立馬採取上面的措施進行糾正，堅持這樣的改變營養不良的狀況會有相當大改觀，希望孕婦平常的飲食中不要挑食，胃口不好可以少吃一點但是絕對不能不吃。
