寶寶滿6個月,就要開始新增輔食了,太晚了會影響寶寶生長發育哦!建議輔食從高鐵的米粉開始,先吃米粉2~3天,寶寶對米粉接受的很好以後,就可以逐漸加入各種常見的食材了!
比如南瓜、土豆、胡蘿蔔、菠菜、蘋果、香蕉等等,每新增一種,觀察2~3天如無不良反應再嘗試另外一種; 剛開始新增的性狀是要比細顆粒還要細的泥蓉狀哦~ 今天就以南瓜為例,一起來做南瓜米糊吧~ 所需食材和工具: 切好的南瓜塊、米粉 研磨碗、保溫碗、軟頭勺、過濾網、溫水、蒸鍋 步驟: 1、蒸鍋內水燒開,把南瓜塊倒入,大火蒸; 2、蒸南瓜的同時,可以調米粉了(這一步也可以放到後面,以免調好的米糊變涼,不過我用的是保溫碗,就不擔心這個問題了); 3、碗裡倒入溫水,再加米粉(順序不是固定的,只要能將米粉充分溶解無顆粒狀)搖晃至米粉充分溶解; 4、如果米粉太稀,就再加米粉直到米糊呈練乳狀,米粉的量建議剛開始少,根據寶寶的食量去調節(用奶粉勺取米粉,一平勺約為6克,視訊裡面的米粉約為10克); 5、南瓜蒸熟,用筷子一戳就能戳爛就差不多了,將南瓜倒入研磨碗; 6、將南瓜研磨成泥狀; 7、泥狀南瓜倒入過濾網,用勺子不停的壓取,過濾出更細膩的南瓜泥蓉; 8、南瓜泥蓉於米粉攪拌均勻,就大功告成啦! 9、趕快來讓寶寶嘗試你給ta做的美食吧~