兒童食譜

寧波湯圓是中國傳統小吃，在春節與元宵佳節總少不了它的身影。那麼寧波湯圓怎麼做呢？以下是寧波湯圓的做法，我們一起來看看。寧波湯圓的做法一材料：湯圓200克、雞蛋110克、冰糖75克、糖桂花適量、料酒1湯勺。做法：1、準備材......

枸杞富含多種營養成分，具有養肝護肝的作用，是很好的保健食材。那麼枸杞怎麼吃養肝呢？接下來，我們一起來看下枸杞養肝的做法吧！枸杞怎麼吃養肝：黃芪紅棗枸杞茶材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。做法：1、準備材料。2......

熔岩蛋糕細膩香醇、甜潤可口，孩子一定愛吃，家長們可在家裡嘗試自制熔岩蛋糕給孩子當早餐喲！接下來，我們就一起來看看自制熔岩蛋糕的做法吧！主料黑巧克力70克低筋麵粉30克黃油55克輔料白糖20克蛋黃1個全蛋1個白蘭地1大勺制......

麻婆豆腐香辣滑嫩、富含蛋白質，能為孩子提供每日所需的優質蛋白質，家長可適量做給孩子吃。接下來，我們就一起來看看麻婆豆腐最正宗的做法吧！麻婆豆腐做法一材料：豆腐1盒、豬絞肉量約半個拳頭大、蔥1支、姜數片、蒜2瓣、辣......

黑芝麻富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養成分，具有補血、補鈣等多種功效，是營養豐富的食材。那麼黑芝麻怎樣吃補鈣呢？以下是黑芝麻補鈣的做法，我們一起來看看。黑芝麻怎樣吃補鈣：花生芝麻醬材料：花生240g、白芝麻120g、油適......

蔓越莓曲奇餅乾酥脆可口、營養豐富，既具有飽腹感，又能給人體提供多種礦物質元素、維生素，並具有開胃的作用，很適合給孩子當早餐與零食。怎樣做蔓越莓曲奇餅乾呢？接下來，我們來看看蔓越莓曲奇餅乾的做法。蔓越莓曲奇餅乾的做......

川貝味苦、性涼，是鎮咳良藥，具有清熱化痰之功效，用於熱性咳嗽。接下來，我們一起來看看川貝怎麼吃止咳效果好吧！川貝怎麼吃止咳效果好：羅漢果川貝燉雪梨材料：雪梨1個、羅漢果1/2個、川貝母粉1g、冰糖適量。做法：1、先將雪梨頂......

黃金雞排酥脆鮮香、富含蛋白質，可作為孩子平日補充蛋白質的配餐。那黃金雞排怎麼做好吃呢？以下是好吃的黃金雞排的做法，我們來看看吧！好吃黃金雞排做法一材料：雞脯肉、麵包糠。做法：1、雞脯肉批成薄片，放鹽、味精、澱粉、胡......

廣式臘肉色澤金黃、肉質鮮美，是廣東的地方特色菜。那麼如何醃製廣式臘肉呢？以下是廣東臘肉的醃製方法，我們一起來看看吧！功效開胃主料豬腿肉7500克輔料白糖400克生抽400克白酒400克老抽80克食鹽400剋制作步驟1.買豬肉時可......

麻辣燙是否美味取決於麻辣燙底料的優劣。如何製作麻辣燙底料呢？以下是自制麻辣燙底料的做法，我們一起來看看吧！適宜年齡兒童功效開胃健脾驅寒主料兔腰50克毛肚50克鱔魚50克豬環喉50克午餐肉50克鴨腸30克藕片80克萵筍80克......

泡芙鬆脆香醇、細膩可口，富含蛋白質、脂肪等成分，可作為孩子的早餐食用。泡芙怎麼做好吃呢？我們一起來看看泡芙的做法吧！泡芙怎麼做好吃：黑巧泡芙球材料：牛奶90克、黃油40克、低筋麵粉70克、雞蛋3個、黑巧克力、大杏仁、開......

蔥油餅酥香綿軟可口，是一道美味的家常點心，可作為孩子的早餐之一。那蔥油餅怎麼做好吃呢？以下是蔥油餅的幾種家常做法，我們一起來看看吧！蔥油餅的家常做法一材料：中筋麵粉200g、豬油適量、鹽適量、香蔥適量。做法：1、麵粉200......

豆腐具有豐富的蛋白質，但是很多孩子不喜歡豆腐的口感，不喜歡吃。小編推薦一款五香豆腐絲，香味濃郁，孩子一定會愛上的。食物原料：豆腐乾500克。香油、醬油、鹽薑片各適量。製作方法：1、豆腐乾洗淨，每三塊疊在一起，用線捆緊;將......

蘋果脆甜可口、美味多汁，不僅僅具有補腦養血、減肥的功效，還具有促進腸胃蠕動、通便止瀉的作用。那麼蘋果怎麼吃治便祕呢？我們馬上來看看蘋果怎麼吃可以治便祕吧！蘋果怎麼吃治便祕：蘋果豆漿材料：黃豆50g、蘋果1個、白砂糖適......

海帶排骨湯清香可口、營養豐富，富含蛋白質、鈣、微量元素等營養成分，是孩子補鈣補營養的極佳選擇之一。那麼怎麼煮海帶排骨湯呢？以下是海帶排骨湯的做法，我們一起來看看吧！怎麼煮海帶排骨湯：冬瓜海帶排骨湯材料：排骨、生薑、......

無花果清香可口、醇厚甘甜，具有健胃清腸通便的功效，可用於治便祕。那麼無花果怎麼治便祕呢？接下來，我們就來看看如何吃無花果治便祕吧！無花果怎麼治便祕：無花果香蕉奶昔材料：無花果6個、香蕉2根、酸奶200克、牛奶100克、蜂蜜......

炒河粉細滑爽口、營養美味，可作為孩子的早餐與晚餐哦。那麼怎樣炒河粉好吃又簡單呢？接下來，我們就來看看簡單炒河粉怎麼炒好吃吧！怎樣炒河粉好吃又簡單：幹炒河粉材料：河粉500克、豬肉200克、食鹽2克、蒜8瓣、料酒5克、生抽5......

東北人家裡的暖氣就如東北人的性格一樣熱情奔放，讓人忍不住好奇東北的年夜飯都有那些菜。那麼，接下來，我們就一起來看看東北年夜飯必備菜餚吧！東北年夜飯必備菜餚：小雞燉蘑菇材料：三黃雞1只(約500克)、幹香菇15個(約25克)、......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，很適合成長髮育的孩子，如果將它製作成湯類食譜，以將營養更好的發揮出來，比如下文要講的是白菜豆腐牛肉湯，就是一道很有營養的兒童湯類食譜。食物原料：白菜15克，豆腐1/5塊，牛肉20克，醬油、香油、......

核桃富含鐵、鎂、鉀、維生素、纖維素、葉酸等多種營養成分，具有補腦、補肺、潤燥等功效，是營養價值極高的“長壽果”。今天，我們來看看核桃怎麼吃能治咳嗽吧！核桃怎麼吃能治咳嗽：核桃百合粥材料：大米90g、核桃25g、幹百合10......

臘八豆富含維生素、氨基酸，具有開胃健脾、清熱解毒、補益活血等功效，是很好的保健食品。怎樣製作臘八豆呢？我們一起來看看臘八豆的製作方法吧！臘八豆的製作方法一材料：黃豆500g、生薑100g、鹽50g、乾紅椒50g。做法：1、黃豆......

排骨鮮香可口、營養美味，富含多種營養成分，具有補氣血、補鈣、強筋健骨等功效，是很好的滋補食材。接下來，我們就來看看排骨怎麼吃補鈣效果好吧！排骨怎麼吃補鈣效果好：花生排骨材料：肋排600g、花生仁20g、大料2個、桂皮20g、......

地瓜富含蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣、鐵等營養成分，具有清熱除煩、改善大便燥結症的作用，是治便祕的食材之一。那麼地瓜怎麼吃治便祕呢？以下是地瓜治便祕的做法，一起來看看吧！地瓜怎麼吃治便祕：地瓜酸奶材料：地瓜1個、酸......

鯉魚不僅能跳龍門，更是一種營養豐富的食材，具有護眼、補脾健胃、清熱解毒等功效。鯉魚怎麼做好吃呢？以下是美味鯉魚的做法大全，我們一起來看看吧！鯉魚怎麼做好吃：鯉魚躍龍門材料：鯉魚1條、小麥麵粉5克、澱粉5克、黃椒1個、紅......

春節將至，萬眾期待的年夜飯怎能缺少臘肉？中國幅員遼闊，臘肉的醃製方法也略有不同。今天，我們就來看看湖北臘肉家常醃製方法吧！功效開胃主料五花肉兩斤(或隨意)輔料花椒20克鹽100克白酒適量製作步驟1.炒花椒鹽。擦淨鍋中水......