西蘭花給寶寶做輔食怎麼做?西蘭花是營養美味的一樣食物,很多寶媽都想給孩子加入到輔食中,但是不知道怎麼做。接下來就一起來學習西蘭花給寶寶做輔食怎麼做。
原標題:西蘭花非常適合給寶寶做輔食,怎麼樣做才能讓寶寶更願意去吃呢?
給寶寶做輔食的時候總是蝦啊,肉啊,南瓜換來換去做,想跟寶寶變個口味。西蘭花的維生素含量很高,兒童多吃,能夠增強寶寶的抵抗力,促進生長髮育,對牙齒和骨骼都很有好處。下面就為大家介紹幾款適合寶寶吃的西蘭花輔食做法。
1.西蘭花雞蛋羹
可根據寶寶的具體情況將西蘭花切片,不怎麼會咀嚼的寶寶可以將西蘭花榨汁,10月以上寶寶則可以將西蘭花切小片,有利於鍛鍊他們的咀嚼能力。然後直接放入攪拌好的雞蛋裡蒸就可以了。
2.西蘭花土豆泥
將西蘭花掰成小瓣,焯水至熟透,然後用勺子碾成泥,或放入料理機絞碎。土豆去皮切片後蒸熟,同樣碾成泥,然後和西蘭花泥充分混合並攪拌,可以加入適量配方奶粉,最後捏成球狀即可,寶寶看到萌萌的西蘭花土豆泥球也會食慾大增哦。
3.蛋黃西蘭花粥
西蘭花洗淨切碎,雞蛋蒸熟後取出蛋黃壓碎後兩者備用。用粳米來熬粥,待到湯濃稠時加入蛋黃,最後加入西蘭花,放少許鹽煮滾後即可。
4.西蘭花牛肉泥
將牛柳切成小塊,並放入水中煮熟,將煮好的牛肉和湯水一起放入料理機中絞碎。西蘭花切成小塊後也放入料理機中絞碎,最後將牛肉泥和西蘭花泥充分攪拌即可。
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