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蘿蔔枸杞粥 護眼又養生的輔食食譜
來源:育兒百科谷 閱讀: 1.08W 次
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主料 米20ml 白蘿蔔20g
紅蘿蔔
20g 枸杞適量 水或高湯適量 製作步驟
1.米洗淨後放入冷凍庫冷凍至結冰;
2.白蘿蔔、紅蘿蔔、枸杞洗淨後切成細碎狀備用;
3.將水或高湯放入鍋中,開瓦斯爐滾水後加入冷凍好的米;
4.煮至重新沸騰後轉中小火再煮10分鐘後加入備用食材續煮;
5.續煮至重新沸騰後熄火即完成,如需更軟爛的
口感
可以再燜一下。
本文連結:https://www.yebkg.com/zh-tw/baobaoyinshi/yingershipu/322970.html
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