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關於食譜的寶貝資訊
準媽媽懷孕中期的營養食譜
孕中期準媽媽胃口大開,食慾旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質更多,豐富的營養會通過孕媽的嘴,遠遠不斷地供給新生命。孕中期營養提示此階段作準媽媽胃口大開,食慾旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地......
2023-09-16
孕中期食譜推薦 營養美味全具備
孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能,此外孕中期,孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養素需要量明顯增加,為此建議孕中期婦女至少每週選食一次一定量的動物內臟。孕中期胎兒迅速生長以及母體組織......
2023-09-16
小兒便祕的飲食療法+食譜
孩子是父母的心肝肉,便祕是一件痛苦的事情,孩子便祕是父母親很焦急的事情。便祕的主要表現是大便乾燥,有時呈羊糞球狀,落到地上叮噹響;有的是排便困難,時有肛門被撐破情況。那麼小兒便祕怎麼辦呢?小兒便祕有沒有食療辦法呢......
2023-09-27
歸圓燉雞肉-孕前食譜
圓肉又名龍眼肉,能防治面板衰老、消除色素沉著、悅白面板;其性味甘,平;功能健脾養血、補心安神,一向被視為美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養血、補腎益精。合而為湯,更能養血益顏而奏補血美容之效。歸圓燉雞肉是孕前的一款......
2023-10-03
科學坐月子食譜
在坐月子的時候,產婦需要補充營養,而且需要補氣養血,而紅糖和紅棗都是對女性補氣血非常有幫助的食物,小米是一種含有多種微量元素的穀物,用紅糖、紅棗和小米放在一起熬粥,可以說既能保證口感又能增加營養幫助體力恢復。現代......
2023-09-30
小食譜:4款寶寶喜愛的堅果粥
以下4種新鮮的粥,既美味又營養,而且製作很簡單,快來給你的寶寶做一做吧,保證他一定吃了還想吃。鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)創意媽媽:彩雲飄飄原料:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓乾、花生、糯米及葡萄乾各適量。做法:1.鍋......
2023-09-08
適合9-11個月寶寶的食譜
小叮嚀:如果寶寶喜歡吃地瓜,媽咪也可以將地瓜去皮蒸熟,再用小湯匙壓成泥喂寶寶吃哦!健康什錦蔬菜蛋材料:煮熟的雞肉一塊、紅蘿蔔一小塊、波菜一段、雞蛋一顆作法:1.將雞肉、紅蘿蔔、波菜切成小塊狀。2.打入一顆雞蛋,並加入雞......
2023-09-17
產後補血食譜可改善氣血
由於懷孕和分娩消耗大,所以新媽媽在產後需要及時、合理地補血,除了藥物、保健品以外,最主要的就是飲食補血,效果更加安全、有效。下面,小編就來推薦幾款產後補血食譜。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、......
2023-09-27
寶寶食譜 鴨血補鐵又護肝
補鐵——鴨血用鴨血做成的血豆腐被稱為“液體肉”,營養價值非常高。營養分析鴨血中含有豐富的蛋白質和多種人體內不能合成的氨基酸,並含鐵、鋅等多種礦物質和維生素,鴨血中鐵的利用率為12%,是寶寶補血食譜不能缺少的食材......
2023-09-18
18個月寶寶輔食食譜有哪些
隨著時間的不斷流逝,寶寶也在一天天的長大,隨著寶寶身體的不斷髮育,所選擇的輔食新增種類也會越來越多,這樣也才能滿足寶寶的身體營養素的需求,所以說大家要根據不同大小的寶寶,製作不同的輔食食譜,那麼18個月寶寶輔食食譜有......
2023-09-30
1歲半嬰兒食譜
1歲半嬰兒食譜其實並不難調理,首先寶寶吃的東西應該根據身體發育的營養需求而定,寶寶的骨骼發育需要充足的鈣,所以要給寶寶吃含鈣量高的食物,小米蝦皮蔬菜可以一起熬粥,這樣蔬菜和蝦皮都會和米粥的營養混合在一起,而且經過......
2023-10-01
孕晚期嗜睡 三大食譜來幫你
孕晚期嗜睡,三大食譜來幫你:韭菜炒羊肝、薏米燉雞、豬腎粥。出現孕晚期嗜睡的情況,其實是很正常的。在孕晚期間胎兒已經生長得比較大了,相對應媽媽的肚子也會變得更大,這就會加重媽媽的身體負擔,容易出現乏力、嗜睡的現象,這......
2023-09-30
鮮蘑拌蝦仁-孕前食譜
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。鮮蘑拌蝦仁是孕前的一款好食譜。主料:蝦仁300克蘑菇(鮮蘑)300克輔料:雞蛋60克調料:味精3克大蔥3克姜3克澱粉(豌豆)20克鹽2克料酒10克花生油50克......
2023-10-03
小兒補鐵要點與補鐵食譜
含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下為您介紹補鐵的注意要點與補鐵的幾......
2023-09-17
小食譜:美味乳清西米糊
乳清蛋白能促進寶寶免疫系統發育,提高抵抗力,新增乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理,更容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收,不容易上火。材料西米兩勺約20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30剋制作方法第一步:將西米洗淨,放入沸水中煮......
2023-09-11
坐月子30天食譜
現如今越來越多的商家開始瞄準月子餐的市場,尤其是一些月子中心或是媒介會把月子餐的作用誇大其詞,讓人有一種如果沒吃月子餐會對不起自己坐月子這個經歷,因此會有坐月子30天食譜的相關推薦。雖說在坐月子期間,健康食譜對......
2023-09-30
小食譜:香蕉輔食2做法
牛奶香蕉糊原料:香蕉20克,牛奶30克,玉米麵5克,白糖5克。製法:1、將香蕉去皮後,用勺子研碎。2、將牛奶倒入鍋中,加入玉米麵和白糖,邊煮邊攪勻,煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。製作時一定要把牛奶、玉米麵煮熟。特點:此糊香......
2023-09-10
小食譜:三款小食鍛鍊寶寶好胃腸
小寶寶的腸道不像大人,還缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也較弱,需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛鍊他們的胃腸功能呢?穀類、魚肉、板栗、蘋果、酸奶以及各種蔬菜,都是鍛鍊寶寶胃腸的好食物......
2023-09-11
8個月的寶寶輔食食譜有哪些
對於寶寶的輔食新增一直備受人們的關注,並且對於不一樣大小的寶寶,是需要新增不一樣的輔食,主要是為了考慮到寶寶的營養需求,因此大家在給寶寶新增輔食的時候,就要考慮到寶寶的情況,那麼8個月的寶寶輔食食譜有哪些呢?對於寶......
2023-09-17
補鈣食譜:五光十色蒸豆腐
原料:南豆腐一塊,豬肉餡一小塊。青豆一小把,紅椒一個,姜一小塊,鵪鶉蛋數個,熟豬油一勺五光十色蒸豆腐原料:南豆腐一塊,豬肉餡一小塊。青豆一小把,紅椒一個,姜一小塊,鵪鶉蛋數個,熟豬油一勺做法:1.姜切成蓉,和在肉餡裡,同時加入料酒、......
2023-09-17
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