幼兒正值長牙齒的階段,應該多吃一些有利於鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力的食物。小編推薦一款雞肉麵條,營養豐富又有利於寶寶的語言能力的發育。
食物原料:
1、麵條2、雞胸肉3、菠菜4、紅蘿蔔5、油、鹽適量
製作方法:
Step 1 : 將雞胸肉用攪拌機絞碎,
Step 2 : 將菠菜洗淨切碎,胡蘿蔔切成小塊,
Step 3 : 將水加入鍋中煮沸,放入雞碎肉再放麵條再加紅蘿蔔,最後加切碎的菠菜同煮至熟即可。
食譜類別:
1歲半寶寶食譜
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。