哺乳期吃桃子不會回奶。
桃子補益氣血、養陰生津,而且含鐵量高,哺乳期是適當食用對產婦益處多多,但要注每次食用不宜過多,以免引起腹瀉。
哺乳期吃桃子的好處
1、緩解便祕
女性在哺乳期常常會進補很多營養品,就會導致便祕的出現,而桃子所含的果膠較多,可以有效地幫助緩解便祕症狀。
2、防治貧血
女性在哺乳期要照顧寶寶、哺餵寶寶,身體所需的營養元素較多,一旦營養補充不足,就容易導致貧血的出現,而桃子的含鐵量較高,可以幫助哺乳期女性補充鐵元素。
3、補充維生素
桃子富含各種維生素,尤其是維生素B、C成分,哺乳期女性吃桃子可以補充維生素,但不要吃多。
4、活血化淤
桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
哺乳期吃桃子的注意事項
1、哺乳期媽媽由於哺餵寶寶的特殊性,所以要注意飲食的合理性和正確性,吃桃子不宜過量,因為桃子味甘而性溫,過量食用的話會使人體生熱,容易上火,影響到母乳餵養的寶寶。
2、未成熟的桃子不能吃,否則會引起腹脹的現象。
3、如果哺乳期媽媽患有糖尿病,最好不要吃桃子,以免影響到自身的健康。內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃,嬰兒、糖尿病患者忌食。
4、坐月子期間桃子可以適用食用的,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果。
桃子不能和什麼一起吃
1、和桃子同食會引起腸胃不適的食物
桃子和狗肉、牛肉、蘿蔔、橘子等食物一起吃後可能會造成腸胃不適,出現腹瀉、腹脹、屁多等消化不良的症狀。
2、和桃子同食會誘發疾病的食物
比如酒精類飲料、柿子、梨子、甲魚等食物一起吃容易引起急性腸胃炎,以及大便出血等疾病,尤其是白酒,如果在吃了桃子後,飲用大量白酒,對於體質陰虛的人來講,還可能導致休克甚至死亡。
3、和桃子同食會引起中毒的食物
比如海蔘、海魚等海鮮品、淡水魚和蝦子等,它們中的蛋白質和鈣物質含量較多,和維生素C含量較豐富的桃子一起吃,如果達到一定的數量的話,是容易引起砷中毒的,建議桃子和這一類食物的食用時間至少要間隔2個小時以上。