寒冷的冬天要到了，這個時候的太陽是最暖和的。小編建議，媽媽不要害怕寶寶會著涼感冒就不讓寶寶外出，寶寶應該多晒太陽，吸收磷鈣。
一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴晒，健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內，斜射陽光是開啟窗子給寶寶晒晒太陽，可以每天晒1-2次。
當寶寶出生3-4周的時候才可以抱到戶外晒太陽，不過要注意時間不能太長，只能晒一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。
陽光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶晒太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液後有助於吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。
可見，新生寶寶晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
晒太陽不是直接晒就對的
1、在給寶寶開始晒太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖晒到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。
2、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後，可以慢慢拿擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩衝的適應過程。
3、最後就可以讓寶寶增加晒背部約30分鐘，左右的時間。
4、當除去尿布時，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15-20分鐘。
在晒太陽時新生兒如果有流汗的現象，就要及時用要用毛巾擦淨，再給喂寶寶白開水或果汁，以補充水分。
給新生寶寶晒太陽注意事項：
1、晒太陽的適宜時間
給寶寶晒太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的X光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間晒太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
2、晒太陽的時間長短
晒太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天晒太陽的數次。
爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間，不要過長。
3、晒太陽的方法
要給寶寶晒太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。在最開始時，每側晒1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。
另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是面板的“隱形殺手”，千萬不要疏忽面板的防晒工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
4、為寶寶適當增減衣物
在給寶寶晒太陽是時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶晒太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。
晒完太陽後，就要記得及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。
5、隔著玻璃晒太陽功效大減
很多時候，爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶晒太陽，因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會晒傷寶寶的肌膚。
但是研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。所以在室內晒太陽的時候，最後是讓寶寶接觸斜陽光。
6、不要空腹晒太陽，晒後不要太快洗澡
晒太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。除此之外，帶寶寶晒太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣晒太陽很難達到目的。
給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。此外，還應該給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
晒完太陽後怎麼辦呢?出了一點點汗需要洗澡嗎?爸爸媽媽要注意了，晒太陽後洗澡，會將面板中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用，所以還是歇歇到晚上再洗吧。
