許多媽媽都知道，新生嬰兒晒太陽對於寶寶的身體很重要，它可以預防和治療小兒佝僂病，但是嬰兒晒太陽也有很多講究，如果不注意這些講究，也會對寶寶的健康產生不利的影響，下面我們就一起來看看，新生嬰兒晒太陽方法上都有哪些講究吧。
新生嬰兒晒太陽方法有講究
晒太陽方法有講究
新生寶寶還太小，不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子(玻璃可將陽光中50%～70%的紫外線給阻攔在外，會降低了日光浴的功效)給嬰兒晒太陽，每天晒1～2次即可。一般出生後3～4周後的嬰兒，才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽帽。
給寶寶晒太陽時，家長不要給寶寶穿得太厚，那樣晒太陽很難達到目的，就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服儘量選擇透氣性好的純棉製品，顏色要淡，避免吸收更多的熱量。如發現寶寶面板變紅、出汗過多，最好給寶寶喂點白開水，或用溫水給寶寶擦身。
一：晒太陽時間應適當
時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
每次晒太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至l小時。
二：晒太陽有幾點要注意
晒太陽時不宜空腹，晒太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為人體面板上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。
給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板，新生寶寶晒太陽一般是在室內，有些部位完全可以在陽光柔和的情況下裸露。可是，夏天陽光過強不可讓孩子在太陽下暴晒。
專家溫馨提示：
一般嬰兒晒太陽的順序是有這四個步驟：
1.剛開始的幾天，可從腳尖開始慢慢地晒到膝蓋，晒5～10分鐘就可以。
2.然後，可從膝蓋擴大到腿根部，時間可延長至15分鐘。
3.晒的範圍可逐漸擴大，除去尿布等遮蓋物，讓陽光晒到肚臍，時間約15～20分鐘。
4.最後可擴充套件到胸部，也可讓寶寶爬著晒晒小屁股，晒晒背部，時間可至30分鐘。
