給寶寶晒太陽的的正確方法

不要隔著玻璃晒太陽 寶寶的身體在很小的時候並未完全發育，身體相對於大人來說也比較虛弱，因此，在冬季的時候應該讓寶寶在外面晒晒太陽，但是家長要注意在晒太陽的時候，不要給寶寶穿的太厚，不然紫外線很難進入到面板。還有一些人認為，寶寶在陽臺上隔著玻璃晒太陽就可以了，其實這樣是無法讓寶寶的身體充足的接受陽光的，因此，寶寶不應隔著玻璃晒太陽。

晒太陽之前不要洗澡 在給寶寶晒太陽之前建議不要洗澡。這是因為給寶寶洗澡後再去晒太陽，很容易阻礙紫外線轉化成鈣元素。因此，建議可以在晒太陽之後再給寶寶洗澡，這樣的話就不會阻礙紫外線轉化成鈣元素了。

注意避免陽光直射寶寶的眼睛

家長們給寶寶晒太陽的時候，主要是晒寶寶的身體，但要注意一定不能夠讓陽光照射到寶寶的眼睛。因為如果陽光長時間的照射，不僅很容易使寶寶出現臉部燒傷和臉部破皮等問題，而且會對寶寶的眼睛有很大的傷害，情況嚴重的話甚至會損傷孩子眼部視力。因此，一定要避免讓陽光直射到眼睛。

適當可以給寶寶補充營養

在給寶寶晒太陽之前，可以給寶寶補充一定的營養，建議可以給寶寶食用一些補鈣的食物，或者魚肝油的食物。因為這類食物可以促進鈣元素的消化和吸收，而且還能夠增強晒太陽的效果。此外，也建議多給寶寶吃一些豆製品和花生，這些食物在晒太陽之前吃都是比較不錯的選擇。

時間別超過半小時

晒太陽的時間不可以過長，一般不可以超過半小時。這是因為寶寶的面板比較嫩，如果長時間的晒太陽，很容易使寶寶出現面板不適和面板瘙癢，以及面板乾燥等問題，嚴重的話甚至會出現面板灼傷的情況。