嬰兒晒腳心可以補鈣嗎 嬰兒晒太陽可以補鈣嗎

嬰兒晒腳心可以補鈣嗎 ？嬰兒晒太陽並不能直接補鈣，但是可以促進鈣的吸收，所以嬰兒晒腳心可以間接幫助補鈣。家長可以帶嬰兒出去多晒晒太陽。

嬰兒晒腳心可以補鈣嗎 ？嬰兒晒太陽並不能直接補鈣，但是可以促進鈣的吸收，所以嬰兒晒腳心可以間接幫助補鈣。家長可以帶嬰兒出去多晒晒太陽。

家長們都知道適量的讓小寶寶晒晒太陽更有利於身體健康，特別是能較好的輔助體內的鈣質元素吸收。但是有時候季節可能並非很適宜晒太陽，比如，秋末或冬季時氣溫較低，而小寶寶穿的較厚，身體面板露出減少，那麼嬰兒晒腳心可以補鈣嗎？

首先，作為嬰兒家長應該對晒太陽補鈣的說法應有所瞭解，單純的晒太陽並不能直接起到補鈣作用，之所以說晒太陽補鈣是因為通過晒太陽可以讓體內產生較多的維生素d3，而這種物質可以較好的促進體內鈣元素吸收，因此晒太陽是為了促進鈣吸收，這也說明體內只有鈣源豐富的情況下晒太陽可以提高其吸收利用率。

由此可見嬰兒晒腳心也會起到同樣的目的，不過相對來說畢竟腳部面板體表面積較小，而面板接觸陽光面積越大則會使體內維生素d3產生率也會有所增加，因此若天氣晴好的時候，氣溫適宜可以讓寶寶更多的面板面積接觸陽光。

另外，寶寶晒太陽一定要注意做好防晒措施，避免陽光直射眼睛。如果氣溫較低，儘量要選擇在中午陽光充足的時候晒太陽為宜。