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關於蔬菜的寶貝資訊
青菜吃得多原來也有害處
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。青菜吃得多原來也有害處某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜......
2023-04-03
蔬菜吃得多孩子情緒穩定
如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方,那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現,兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問......
2023-07-09
讓寶寶養成“吃”的好習慣
在養育孩子過程中,很多媽媽為孩子吃飯的問題而煩惱,寶寶偏食挑食現象普遍存在,“吃”是媽媽們關注的問題,要讓寶寶吃得好,不僅是提供均衡營養的食物,而且要注意培養寶寶“吃”的好習慣,怎樣讓孩子養成“吃”的好習慣呢?1、定......
2023-07-03
孕婦宜吃茄子等深顏色蔬菜
當孩子長到6個月時,需新增蔬菜來保證維生素和礦物質的供給,這個階段要供給孩子各種各樣的蔬菜,否則孩子到了2歲以後就會牴觸不熟悉的蔬菜味道,造成偏食、挑食等不良生活習慣。兒童時期對營養素的需要量很高,應供給多種類的......
2023-03-23
產婦吃什麼蔬菜好 產婦適合吃哪些蔬菜
對於產婦來說,生產會消耗她們體內大量的元氣,因此在生產過後她們的身體變得非常虛弱,甚至連各臟器的功能也會短暫失常,在這樣的情況下產婦在月子期間需要悉心調養,尤其是在飲食上應該保證均衡的飲食,只有這樣才能促進身體的......
2023-07-05
讓孩子快樂吃蔬菜的小花招
孩子的味蕾密度較高,對同樣味道的敏感度高,因此往往會拒絕那些有特殊氣味的蔬菜,如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿蔔之類。怎麼讓孩子快樂地吃蔬菜孩子的味蕾密度較高,對同樣味道的敏感度高,因此往往會拒絕那些......
2023-04-07
哪些蔬菜適合新媽媽
營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......
2023-04-13
催乳效果最棒的三種蔬菜
當了新媽,固然欣喜萬分。然而,很多媽媽們都會面臨奶水不足的問題,這個時候,正確的食療對催乳是非常有幫助的,而且不會產生藥物的副作用。下面為您介紹三種蔬菜,讓你不再擔憂奶水問題。產婦吃什麼下奶:催乳蔬菜一:萵筍。催乳小......
2023-09-15
製作蔬菜輔食小竅門
蔬菜含有寶寶生長髮育必需的各種維生素以礦物質,除了選用營養豐富的蔬菜,媽媽在給寶寶製作蔬菜輔食的時候,烹調方法也是有竅門的:蔬菜含有寶寶生長髮育必需的各種維生素以礦物質,除了選用營養豐富的蔬菜,媽媽在給寶寶製作蔬......
2023-04-10
寶寶吃蔬菜需要注意8點
為了保證寶寶的健康、營養,媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點為了保證寶寶的健康、營養,媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點:1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具,不要使用銅製炊具。2.大白菜、卷......
2023-07-09
給孩子吃蔬菜要避開10個誤區
蔬菜是我們飲食中不可少的,都也知道蔬菜中也是含有很多對身體有好處的元素,因此在飲食中我們都也講究葷素搭配,寶寶的餵養過程中蔬菜同樣也是很重要的,很多的媽媽們也是都想寶寶能愛吃蔬菜,但在給寶寶吃蔬菜的時候有的誤區......
2023-07-20
想讓孕期長胎不長肉,一定要這樣吃
孕期要注重營養攝取的同時,也要注重自身的身體健康,食物攝入過多,導致自己和胎兒體重過重,容易帶來脂肪堆積,增加分娩的困難和風險性,還會影響到準媽媽後期的身材恢復。很多媽媽懷孕後都會聽到一句說法,叫做一個人吃兩個人補......
2023-10-01
產後能吃什麼蔬菜好
眾所周知,生活中適當的多吃些蔬菜有利於身體健康,這是由於這種食物中富含大量的維生素和膳食纖維,對身體健康大有裨益,尤其對於產後女性來說,更應該適當的多吃此蔬菜,那麼,產後能吃什麼蔬菜好呢?我們一起來看下面的介紹。產後......
2023-07-29
兒童為什麼不愛吃蔬菜?
兒童不愛吃蔬菜,有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道;有的是由於蔬菜中含有較多的粗纖維,兒童的咀嚼能力差,不容易嚼爛,難以下嚥,還有的是由於兒童有挑食的習慣。兒童不愛吃蔬菜,有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道;有的是由於蔬菜......
2023-09-12
原來骨頭湯並不補鈣!醫生:真正補鈣的4種食物,很多人卻不愛吃
廣大家長熱衷於給孩子補鈣,主要是為了預防孩子因維生素D缺乏,發育遲緩,骨骼鈣化不良,患上佝僂病。然而,短期內補鈣過多,無法吸收的鈣會通過尿液或糞便排出體外,孩子的腸胃負擔加重,可能會出現便祕、食慾不振等症狀。小敏和小......
2023-10-03
育兒每日問答:孩子小小年紀為什麼會口臭?
很多人認為孩子飲食簡單、清淡,應該不會口臭,但實際上孩子也會有口臭的問題,孩子小小年紀為什麼會口臭呢?問:最近發現了一件讓我恨驚訝的事情,我家寶寶才2歲多,某一次和他親近時,居然聞到隱隱的異味,這是有口臭了?孩子小小年紀......
2023-07-21
寶寶多吃些蔬菜對牙齒有益
專家們發現,寶寶的的情緒不穩定,EQ不高,很大程度上大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的寶寶會出現情緒不穩定及牙齒不好的問題,而不喜歡吃其它食物則沒有此種“危害”。調查發現,愈不喜歡蔬菜的寶寶,其咬合力愈弱。而且不喜歡......
2023-04-10
寶寶防秋燥應多吃哪些蔬菜
秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候,選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裡的秋燥很有幫助。那麼哪些蔬菜具有滋陰養肺的功用呢?現在我們就為您推薦幾個除燥食譜。秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候,選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裡......
2023-07-29
小食譜:幾款玩具似的蔬菜
我們總是聽到年輕的媽媽在抱怨:我的寶寶不愛吃蔬菜。大家都知道任何提取性的維生素補充都比不上直接的食物攝取,而較之成年人,孩子更需要維生素。媽媽們常常急火攻心,虎起臉來讓寶寶吃那種大人們趨之若鶩的“清炒霜打矮腳......
2023-09-08
午餐時間延長至20分鐘,可增加兒童水果和蔬菜的攝入量!
研究發現,與10分鐘的午餐坐位時間相比,20分鐘的午餐時間顯著增加了水果和蔬菜的消費量,並顯著減少了水果和蔬菜的浪費。據資料顯示,美國的兒童肥胖率為18.5%,其中多數兒童沒有達到所要求的蔬菜和水果的攝入量,而且纖維、鈣......
2023-09-29
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