營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進孕媽媽對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分......

鮮香豆腐腦：材料：A.嫩豆腐50克裝入碗內B.香菇10克→切丁幹木耳、黃花各2克→泡開切碎，做法：1.蒸鍋水開放入A蒸10分鐘2.鍋燒熱放入放入B煸炒一下加入高湯、醬油煮熟，加鹽、香油、水澱粉勾個薄芡澆在豆腐上即可鮮香豆腐腦材......

寶寶補鐵護肝食譜：鴨血羹。適合月齡：8個月以上的寶寶。鴨血羹原料：鴨血1小塊，蔥、高湯、水澱粉各適量。做法：1.鴨血切小塊，沸水焯後撈出。2.蔥洗淨切成末。3.鍋內放入高湯煮沸，再放入鴨血，煮熟後用水澱粉勾芡。4.出鍋前撒入蔥......

孕婦補鐵注意事項有哪些?懷孕後，孕婦身體裡的血液量會比平時增加將近50%左右。因此，需要補鐵來供應正在發育的寶寶和胎盤。但補鐵期間注意的事項也有很多，要特別注意如下事項。孕婦補鐵注意事項：不喝豆漿孕婦在補充鐵元素......

今天Tina帶來了純乾貨，不同型別的新生兒補鐵指導，希望幫助寶媽們在面對補鐵問題上能夠正確做到，話不多說，下面就來看看。新生兒鐵的篩查結果顯示新生兒存在ID或IDA新生兒鐵的篩查結果顯示新生兒未存在ID或ID…原標題：不同......

鐵的缺乏是一個全球性的問題，據聯合國兒童基金會統計，全球大約有37億人缺鐵，其中大多數是婦女，發展中國家40％～50％的5歲以下兒童和50％以上的孕婦患缺鐵病。鐵的缺乏是一個全球性的問題，據聯合國兒童基金會統計，全球大約有37億人......

小兒補鐵時，應注意以下幾點：(1)鐵劑不宜放置過久。因硫酸亞鐵是二價鐵，放置過久，存貯不當，二價鐵可氧化成三價鐵而影響療效。(2)鐵劑不宜在飯前服用。因為鐵劑對胃粘膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯後服。(3)鐵劑不宜與茶......

懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。懷孕初期，要注意從富鐵飲食中補充鐵。孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求大幅增加，發育中的嬰兒和胎盤對鐵的需求也大幅增加。那麼孕期補鐵方法有哪些？以下來做介紹。孕期補鐵方法......

一般來說，顏色越深的食物，鐵質的含量越高，其中又以動物性來源的鐵質較容易為人體吸收。例如，紅肉的鐵質比白肉豐富，動物肝臟、瘦肉、豬血、深綠色蔬菜、全榖類、堅果、桂圓、櫻桃、紅鳳菜等食物都含有豐富的鐵質。但是，孕媽......

補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相干的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之......

我們一直所提倡的是，營養的補充最好通過飲食補給，食補是最為天然、安全的方法。中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg，而這些鐵元素最合理、安全的來源就是天然的食物。嬰幼兒缺鐵性貧血的發病率極高，是主要的營養缺......

現在，越來越多的現代女性和“缺鐵性貧血”結上了緣，於是，補鐵成為了她們生活中不可或缺的關鍵詞。鐵現在，越來越多的現代女性和“缺鐵性貧血”結上了緣，於是，補鐵成為了她們生活中不可或缺的關鍵詞。鐵雖然在體內含量少，卻是......

營養盤點：豆腐中含有豐富的蛋白質；鴨血中含鐵量很高；小白菜中含有的鈣可以促進寶寶骨骼的發育，增強造血功能，維生素A、B族維生素、維生素C、泛酸等可以促進寶寶神經系統的發育。鴨血豆腐湯原料：豆腐1/4塊，鴨血1小塊，小白菜、......

寶寶的生長髮育是非常快的，他們每一天都在吸收營養從而發生成長變化，而對於孩子來說，如果在日常生活中攝入鐵質不足，就可能會因此發生缺鐵性貧血，最終將會在極大程度上影響孩子的成長髮育，因此建議在日常飲食當中多吃些含鐵......

剛出生的寶寶，本來是讓媽媽疼也疼不夠的，可是，有的媽媽跟寶寶的感情就比別人差。日前，記者從江蘇省疾病控制中心和中大醫院採訪時獲悉，產婦缺鐵不但影響自身的健康，也會影響到孩子的身體健康，甚至在母子情感交流方面也會遇到......

一項研究表明，缺鐵對於學齡兒童和青少年數學能力確有負面影響。該研究調查了5000多名學生，以抽血檢驗血清攜鐵蛋白濃度等含鐵指標，劃分缺鐵組和正常組並進行比較，結果發現缺鐵組認知功能較差，特別是數學成績差異最大。研究......

關於寶寶的養育問題，是所有家長都關心的，通常來說，寶寶在不同的月份，其身體需要的營養也是有所不同的，在寶寶不斷長大時，為了身體的健康，家長朋友們一定要注意及早補充需要的營養，保證胎兒可以健康的發育。大家都知道，鐵就是身......

每100克蛋黃中鐵的含量是6.5毫克。如果出生6個月以後的吃奶嬰兒每天吃一隻蛋黃，那麼可從中攝入鐵l.6毫克。動物性食物鐵的平均吸收率為23％，每100克蛋黃中鐵的含量是6.5毫克。如果出生6個月以後的吃奶嬰兒每天吃一隻蛋黃，......

鐵是人體內不可或缺的一種微量元素，尤其對於小寶寶們來說，6個月後缺鐵是常見的情況，嬰兒缺鐵症狀常見就是面色蒼白、微笑變少、食慾不振、精神倦怠等。若不注重補鐵則有可能會給孩子的身體健康帶來比較大的影響。那麼，六......

鐵是製造血紅蛋白的重要原料，補鐵是治療缺鐵性貧血的主要措施。但是，補鐵不當或一次補鐵量過大，都有發生鐵質沉著症或鐵中毒的危險。尤其是兒童服用過多的鐵藥品，會引起嚴重的後果。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，補鐵是治療......