建議家長們睡前一個半小時左右給寶寶洗澡。洗完澡後，不要立刻哄寶寶入睡，可以跟他說說話，玩玩簡單的親子游戲，既幫寶寶緩解了睏倦，又增加了親子互動。臨睡前，給寶寶洗個熱水澡，然後乾乾淨淨地入睡可能是很多家長的常見做法，但......

新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾乎就處在睡眠狀態，不分白天和黑夜。隨著日齡增加，寶寶睡眠時間縮短了，一天24小時內，一般是在上午八九點鐘，沐浴後，喂完奶，有一段比較長的覺醒時間。抓住時機訓練寶寶爸爸媽媽要抓住這個時機，給寶寶......

知名博主，同時也是兩性作家薇薇，除了忙於文字工作，育有一個不到2歲兒子小艾倫的她，也是一個照顧寶寶無微不至的超級媽咪！薇薇不但在幼兒用品的選擇上相當用心，對於替兒子創造優質睡眠更有獨門祕訣！生下小艾倫之前，薇薇就已經......

孩子睡覺的狀態往往和他的身體狀況有關，正常情況下，孩子睡覺時應該是很安靜的，但當他的身體出現異常狀況時，睡覺就會不安穩。充足的睡眠對孩子的的生長髮育至關重要，因此爸爸媽媽一定要關注孩子的睡眠狀況。正常情況下，孩子......

炎熱的夏季，大多數家庭會選擇涼蓆，涼爽度過每個晚上。但是小寶寶跟成人不一樣，很容易著涼。寶寶適合睡涼蓆嗎？炎熱的夏季，大多數家庭會選擇涼蓆，涼爽度過每個晚上。但是小寶寶跟成人不一樣，很容易著涼。寶寶適合睡涼蓆嗎?寶......

很多新手父母在面對嬰兒的成長過程的問題時，都會比較頭疼，特別是寶寶無法深度睡眠，有時還會哄睡困難，這無疑會給家長帶來諸多的不便，我們都希望寶寶可以更快的入睡，並且睡得香甜，這樣對於他們長身體也有很大幫助。那麼，9個月......

有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡有的孩子睡覺時非得含......

寶寶睡覺老是哼哼唧唧，半夜經常翻身扭來扭去也一直困擾了許多父母，這會讓很多父母非常擔心，一方面擔心寶寶因為睡不好而影響了身體的發育，另外一方面也會擔心寶寶是不是身體出現了問題才好睡覺哼哼唧唧的。寶寶睡覺老是哼......

專家介紹，他們會建議家長3個月後再給孩子枕枕頭，此時孩子的頭與身體在平躺時便不像以前保持在同一個水平面上，出現了生理性彎曲，所以為了保持舒適，要考慮周全再為寶寶選枕頭。剛出生的寶寶絕大多數時間都在睡眠中度過，所以......

懷孕期間準媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到睏倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。懷孕期間準媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困......

朋友中有的人因為怕黑，平時愛開燈睡覺；也有一些人習慣伴燈度過漫漫長夜，他們是因為上夜班而身不由己；更有部分人喜歡在燈光下過夜生活……然而它也會給我們健康的身體帶來各種各樣的傷害。●“伴燈入睡”危害頗多，除了可能......

嬰兒約每小時經歷一個完整的睡眠週期，所以，他們在一個晚上要醒很多次。由於中樞神經系統尚未發育完善，孩子的睡眠以淺睡眠居多。在淺睡眠時，會多次出現軀幹和肢體的部分運動和輕聲抽泣，這是睡眠週期中發生的正常生理現象。......

孩子剛出生的一段時間裡，爸爸媽媽出於對孩子的寵愛，會有喜歡抱著孩子睡現象。然而，久而久之就養成了寶寶一定要抱著睡，否則就不能睡踏實的現象。寶寶要抱著睡的原因沒做好睡前準備。大人喜歡在安靜舒適的環境裡睡覺，寶寶也......

很多家長反映自家的孩子是個夜貓子，每到睡覺時間總是找各種藉口，怎樣才能讓小野貓早早睡覺？悅悅是個小夜貓，每天晚上媽媽叫他去睡覺，他總是找各種理由推脫，好不容易上床了，還要媽媽給他講故事，講完一個還要再講一個，基本每天都......

很多寶寶喜歡仰頭睡覺，特別是對於家長朋友來說，喜歡讓寶寶睡覺側臥，然後把頭仰成90度，很有可能是由於枕頭太高導致的，並且寶寶仰頭之後才會導致寶寶流口水很多寶寶喜歡仰頭睡覺，特別是對於家長朋友來說，喜歡讓寶寶睡覺側臥，然......

所有的家長們對於寶寶在生長過程中的一切都是非常關注的，一旦有什麼風吹草動就會格外的擔心，本身在平時生活中就會格外的小心一些，即便連每天的睡覺也是一樣的，在這個方面其實也是有很多講究的，那麼寶寶睡覺講究什麼？所有的......

孕期睡眠不好，不但會影響孕媽媽的精神狀態，還可能會影響胎寶寶的發育，因此，保證健康充足的睡眠非常重要。39育兒建議，選對這些生活用品，可幫助孕媽媽擁有好睡眠。良好的睡眠，對孕媽媽和胎寶寶的健康都非常重要，但由於妊娠反應......

健康的生活習慣可以影響人的一生。在德國人的教育裡，早早上床睡覺，是孩子們的“義務”和健康的生活習慣。記者曾多次邀請一位德國朋友和其妻子來家裡吃飯。不過，每次來我家，他們從不帶孩子克里斯，理由是，“孩子要睡覺”。後......

當我們看著熟睡中的孩子，我想此時這個世界上最幸福的人就是你了。對於大多數初為人父人母的你來說，寶寶睡眠的質量可以頭等大事，睡眠對於小寶寶的生長髮育起著重要的作用。當然也有的新手媽媽被寶寶的睡眠問題所困擾。著......

孕婦注意事項有哪些？在睡覺這一塊，還是很有講究的，快來看看怎樣才能讓自己和寶寶睡得舒服吧。懷孕了，要怎樣給自己營造一個舒適的環境，讓自己和寶寶睡得舒服呢？孕婦注意事項裡，關於孕期睡眠，只要你做到以下10點，就可以讓你睡得......