在產後一個月之後所增加的體重（和產前比較），才是我們淨增加之體重。而這些重量絕大部分都是以脂肪型態存在身體的各部位。減重的目的就是把這些多餘的脂肪減掉。那麼，產後哺乳期怎麼減肥呢？現在一起來了解。懷孕期間，標準的......

感冒對我們很多人來說只是小事一樁，吃點藥好好休息一下就能痊癒。但是對於正處於哺乳期的媽媽來講，感冒可是一個很大的困擾，到底能不吃藥呢？吃藥會不會影響到乳汁進而影響寶寶呢？許多產婦感冒了但不敢吃藥，怕影響乳汁的成分......

社會上常有這樣的說法：“媽媽吃得好，奶水就多。”這話在填飽乳母肚子的前提下並不正確，研究表明，乳母吃得好壞並不影響泌乳量。貯存於乳房中的奶有前奶(第一部分)、中奶(第二部分)、後奶(第三部分)之分，其營養素含量各不相......

當下越來越多的媽媽堅持母乳餵養，因為她們堅信這是帶給寶寶彌足珍貴的一份“禮物”，能夠確保寶寶更加健康成長。但是生活中很多媽媽卻在母乳餵養當中出現各種各樣的問題，其中像哺乳期奶少的情況也常見高發。當下越來越多......

哺乳期女性如果哺乳方式不當，容易造成乳汁瘀滯，甚至引起乳腺囊腫，乳腺專家提醒哺乳期女性，一定要採取科學的哺乳方式，避免乳汁瘀滯，預防乳腺囊腫。晨晨媽：我是一位剛斷奶的媽媽，聽一些催奶師講，斷奶以後乳房裡面會有很多殘奶，如......

鴨子是十分滋補的食物，母親在哺乳期吃鴨子可以促進乳汁的分泌，給孩子提供充足的奶水。鴨子含有大量的蛋白質，脂肪含量較低，可以補血補氣，並且可以養顏美容。但是鴨子是寒涼之物，母親在食用的時候要注意適量，不要吃的太多。鴨......

妊娠期更應慎重用藥，濫用藥不單對自己有影響，而且藥物還會影響胎兒的生長髮育，甚至造成畸形和死胎。使用中藥也應注意，禁用毒性較強或藥性猛烈的藥，以免造成中毒或死胎。慎用那些容易造成流產或出血的藥。在使用中成藥時，應......

眾所周知，對於女性而言，哺乳期是一個比較特殊的時期，在此階段時有很多的注意是大家要多加註意的是，否則會影響到乳汁的分泌，從而不利於寶寶的健康成長，在日常生活中有很多的寶媽會出現感冒發燒的情況，那麼，哺乳期發燒可以打針......

哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它大約有一年左右的時間，在此期間很多媽媽都會遇到這樣那樣的問題，尤其是在飲食上稍微不注意就可能會導致回奶，因此一定要做好相關的飲食禁忌。哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期，它......

哺乳喝營養的湯水有助下奶，但也容易長胖，哺乳期怎樣喝湯才能下奶又不會長胖？營養專家表示，哺乳期媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主......

哺乳期是個非常時期，媽媽的乳房既要成為孩子成長的糧倉，同時也要保持以往的美觀，那麼，對內衣的選擇有什麼特殊要求嗎？而產後身材的恢復沒有那麼迅速及時，內褲應該有什麼講究呢？選擇胸罩時的建議：1、罩杯的角度明顯上揚而且有......

哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新媽媽在哺乳期的飲食會影響新生兒的成長髮育，所以不可疏忽大意。下面就為大家介紹哺乳期媽媽不能吃的食物。一、哺乳期不能吃的東西1、藥物和酒精藥物和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒......

哺乳期對於女性來說是一個比較特殊的時期，而且也是比較重要的一個時期，如果不多加註意不利於寶寶的健康成長，比如有些媽媽由於一些原因會發燒，那麼，哺乳期發燒37．7可以餵奶嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。哺乳期對於女......

寶寶初到這個世界，每天的主要活動就是睡覺和吃奶。另外看到媽媽的臉，聽到媽媽的聲音，能使寶寶的眼睛和耳朵的功能發育得更好。哺乳期寶寶也講“吃文化”寶寶初到這個世界，每天的主要活動就是睡覺和吃奶。別看他們還小，似乎......

哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例。合理安排哺乳期膳食哺乳期的營養非常重要，母親要逐步補充由於......

根據最近一項小鼠水平的研究，哺乳期婦女飲食過盛會提高孩子們未來的肥胖風險以及青春期提前的風險，進而容易患糖尿病或其它生育問題。相關結果在最近於芝加哥召開的內分泌學會第100屆年度會議上進行了展示。“我們的研......

哺乳期時有很多的注意事項是媽媽們不可以忽視的，否則有可能會影響到寶寶的健康發育。在日常生活中有些媽媽在哺乳期時出現發燒的症狀，這時她們會比較著急，不敢亂吃藥，更不知道還可不可以繼續哺乳，究竟，哺乳期發燒能不能餵奶......

＂自從主人生了寶寶之後，我就面臨著各種各樣的疾病威脅，常常讓主人措手不及，如何才能讓我像從前一樣健康、美麗呢？＂被輕壓的時候，我就會感覺痛。變化自述主人順利地生下了寶寶後，從第三天起，我就感覺自己逐漸開始發脹，只要主人用......

媽咪在餵母乳期間，為了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃......

對於葉酸大家都以為是備孕期，以及懷孕期間的人才可以吃的，其實葉酸對於正常人來講，也是可以吃的，只是對於正常人來講，沒有必要吃葉酸，當然還有一部分特殊的人群，就是哺乳期的女性，要注意營養補充，那麼哺乳期可以吃葉酸嗎？對於葉......