葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產，所以補充葉酸對孕媽咪來說又為重要。......

本相簿是一組趣味漫畫，主題為果蔬系列，講述了各種水果蔬菜的吃法用途。來自新浪微博@培根君。......

由於許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。由於許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都......

春天到了，氣溫節節攀升。不過，早春的天氣還是很冷的。這個季節，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關;讓孩子吃維生素片，不如食補———吃一些富含維生素A的紅色水果和......

孩子挑食怎麼辦?孩子不喜歡吃蔬果要怎麼辦?其實只要瞭解小孩子的天性，包準能把萌娃“收拾”得服服帖帖。小孩子都是好奇的人，對新鮮事物很有興趣，只要寶媽們花點小心思給寶寶擺一個創意的蔬果拼盤，包準小孩子吃得香香的。......

春回大地，天氣溫暖潮溼，一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果會變成有毒或毒性增高的食品，若不加註意，就會引起食物中毒。現一一介紹如下：一忌發黴甘蔗頭一年收穫的甘蔗，到了春天可能受到真菌汙染而發黴。能汙染甘蔗的真菌有......

玉米毛豆汁材料A.玉米粒50克→洗淨B.毛豆50克→洗淨做法鍋加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理機打成汁用濾網過濾取汁即可功效玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、......

冬天來襲，面板面臨的最大敵人莫過於乾燥了。在這乾燥的季節，臟器也會容易上火，你知道嗎?每個臟器都有專屬的食物補水平燥。本站編輯為你推薦四類潤燥養生的好食材，輕鬆變身冬日裡的潤女郎。一、潤肺食物1.梨推薦理由：梨味......

雖然已經立秋，但氣溫依然不見降低，“秋老虎”的威力果然不可小覷。39育兒提醒家長，初秋小小心秋痱，巧用這些蔬果可以防治。雖已立秋，“秋老虎”的威力仍然不可小覷，不少地方氣溫依然很高，南方地區更是如此。有家長髮現孩子夏......

讓寶寶愛上蔬果的6個小祕訣1.混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裡有青菜時他會拒絕吃飯，這時父母可千萬不要用強硬的手段，可以把飯端到廚房去，跟寶寶說：我給你換一碗沒有的。然後偷偷地將蔬菜和米飯混合在一起，讓寶......

導語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點?其實，蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試!導語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌......

近日，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所釋出的對北京市某小學的調查資料顯示，六成小學生早餐中沒有蔬菜。專家呼籲，在小胖墩日益增多的現在，家長應按照多種顏色搭配的原則，每天保證孩子吃到五份蔬菜和水果(三份蔬菜、......

對於小寶寶來說，多吃些蔬果是非常有好處的，因為蔬果含有豐富的維生素，能幫助寶寶健康的成長，下面親親寶貝小編就推薦幾款，適合寶寶的蔬果食譜。1、西紅柿汁主料：西紅柿1個。輔料：白糖10克，溫開水適量。製法：(1)將成熟的新鮮西......

父母經常對孩子說的最多的一句話就是多吃水果蔬菜，少吃辛辣油炸不健康食物，蔬菜和水果可以補充我們人體發育所必須的維生素和礦物質、纖維。寶寶多吃水果蔬菜好處還真不少呢？父母經常對孩子說的最多的一句話就是多吃水果......

寶寶不願意吃蔬菜怎麼辦?夏季到來，正是吃蔬菜的好時機，對於小寶寶來說，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學幾招蔬果汁的製作來讓寶寶輕鬆喝到蔬菜吧!芹菜汁芹菜味道清香，可以......

有些蔬果因為還沒熟，為了儘快上市，很多蔬果會催熟，那麼催熟的蔬果會導致寶寶性早熟？是假的，那真相是什麼？最近草莓上市，網上各種“催熟草莓會引起性早熟”的帖子瘋轉，前幾年還也鬧過“頂花帶刺黃瓜被疑使用了避孕藥”、“被膨......

寶寶長到一定的階段，媽媽的母乳已經不能滿足其對營養的所需，這時候就需要給寶寶新增輔食了，雖然果蔬營養價值高，但是寶寶輔食新增是一個循序漸進的過程，不能一開始就給寶寶喂果蔬，那麼，寶寶什麼時候可以吃果蔬呢？兒童時期養成......

脹氣是人人都有過的經驗，尤其是吃完大餐的隔天。人家都說對腸胃好要吃蔬菜水果，乾脆就從今天開始每天早上喝一杯蔬果汁，但即使吃再多蔬菜水果，總覺得肚子還是一直消不下去，甚至開始拉肚子，其實在蔬菜水果裡面有很多產氣食物......

什麼才是最適合嬰兒吃的食物，哪些才是對嬰兒成長髮育有利的，美國寶寶中心週刊指出的這幾種天然蔬果，不僅適合成人食用，也是作為寶寶輔食的最佳選擇。1.南瓜：南瓜含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，易被寶寶消化吸收，也有助於胃腸蠕......

寶寶吃哪些蔬果需要剝皮？寶寶如何健康吃蔬果呢？這個是媽媽們關心的問題，現在我們一同瞭解。土豆土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視......