腸是人體最大的排毒器官，它不健康會引起很多不適，比如便祕、腹瀉、口臭等，所以應定時清腸胃。下面一起來看看生活中常見的十大清腸排便食物吧。洋蔥腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌，腸道菌群平衡打破，會出現便......

肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內汙垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是......

過年期間，可謂是走哪兒吃哪兒。而且頓頓都離不開雞鴨魚肉……“每逢佳節胖三斤”！即使自己再注意，還是免不了“胖”！下面這4種食物，可謂是刮油清腸的“小能手”，一起來看看吧！過年期間，可謂是走哪兒吃哪兒。而且頓頓都離不開......

清腸俗稱“洗腸”，是一種能徹底清洗腸道，清除宿便，排出體內有害物質，改善便祕症狀，糾正腹瀉，調節腸道菌群失調，預防腸癌，並有養顏、減肥、皺紋、調節內分泌失調等作用的新型保健方法。清腸的方法又哪些?清腸的食物有哪些?清腸......

冬天吃韭菜好嗎？寶寶吃韭菜好嗎？寶寶便祕吃韭菜還能通便？其實，韭菜並不是什麼壯陽菜，而是一道通便菜，常吃能幫助預防便祕！冬天吃韭菜好嗎？寶寶吃韭菜好嗎？寶寶便祕吃韭菜還能通便？其實，韭菜並不是什麼壯陽菜，而是一道通便菜，常吃能......

很多人認為喝鹽水對身體健康有利，不僅自己天天早上喝鹽水，還想要孕婦也跟著一起喝鹽水，但是，孕婦真的可以喝鹽水嗎?今天就跟小編一起來看看吧。孕婦可以喝鹽水嗎孕婦可以適量喝淡鹽水，孕晚期不能喝鹽水。孕婦一般情況下不......

春天在季，氣溫越來越高，營養好喝的果蔬汁將代替熱的豆漿、牛奶與稀飯，出現在飯桌上，尤其是午餐或晚餐，全家人坐在一起，每人來上一杯，好看又好喝，再好不過，很多親還會把果蔬汁當做下午茶來飲用，也是相當不錯的，天氣特別熱的時候，加......

現代都市各種輻射、汙染讓我們身體往往聚集不少的有毒物質，一旦這些有毒物質達到一定的數量，就會造成對人體的損害，因此，在日常飲食中注意食用一些解毒食物，是很重要的現代都市各種輻射、汙染讓我們身體往往聚集不少的有毒......

我們每天吃的食物除了攝入營養外，其代謝過程中還會產生毒素，若是這些毒素沒有及時排出，就會危害身體健康，所以要想養生，應定期清腸排毒。下面一起來看看清腸排毒最好的方法吧。定時排便中醫經絡學認為，早上5點到7點是大腸經......

主料金針菇1把黑麻油1~2大匙米酒2大匙枸杞1大匙薑片適量製作步驟1.金針菇去尾切三段，撥開成小束;2.熱鍋放油開始煸薑片，慢慢煸到薑片顏色金黃後加入1杯開水和一小把枸杞;3.再加入米酒與黑麻油一起煮滾。黑麻油的量自己......

可以清腸的水果有哪些？水果對我們來說一點也不陌生，佔據著我們的日常飲食，那對於腸胃負擔過重的情況，可以吃什麼水果緩解呢？下面就來具體看看吧。蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌......

有些水果可以清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看有些水果可以清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快看看：清腸排毒，不同水果功效也不同草莓不可忽略的排毒水果，熱量不......

鹽水清腸有副作用嗎？鹽水清腸是現在很多人用來清腸胃的一種方式，簡單方便，那鹽水清腸有沒有副作用呢？需要注意些什麼呢？下面就來具體看看吧。鹽水清腸有副作用嗎鹽水清腸法如果使用不當的話是具有副作用的。鹽水清腸毒法，其......

喝什麼茶清腸排毒？喝茶是我們日常生活的一部分，不同的茶有不同的功效，那喝什麼茶能清腸排毒呢？下面就來具體看看吧。喝什麼茶清腸排毒：大棗菊花茶材料：幾朵幹菊花、冰糖、大棗。做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水衝......

適合人群：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裡，全天只能......

節後如何清腸減肥？放假在家少不了的就是吃吃喝喝，一不小心用力過猛，肉肉也會隨之而來，那節後如何清腸減肥呢？下面就來具體看看吧。吃粗糧水果粗糧豐富的膳食纖維和水果中豐富的纖維素都能促進脂肪分解，加速新陳代謝，而且本身......

豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思就是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。豆類的營養價值......

早上喝什麼水可以清腸？早起的第一杯水對我們來說很重要，既可以補充夜間流失的水分，還能促進排洩，那早上喝什麼水清腸效果好呢？下面就來具體看看吧。早上喝什麼水可以清腸早上建議喝溫開水可以清腸。研究表明，溫開水中含有的......

民以食為天，你知道吃什麼不會長胖嗎？什麼食物可以清理你的腸胃排出毒素？今天小編告訴你，每天早上吃它，醒來就開始清腸排毒！民以食為天，你知道吃什麼不會長胖嗎？什麼食物可以清理你的腸胃排出毒素？今天小編告訴你，每天早上吃它，醒......

鹽水清腸好嗎？鹽水對於我們來說並不陌生，淡鹽水有益於補充身體所需的水分，那鹽水又清腸胃的作用嗎？下面就來具體看看吧。鹽水清腸好嗎鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後......