快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有助加速子宮修復、防老......

身邊的準媽媽莫不對坐月子心有餘悸，到底月子應該怎麼坐？什麼樣的月子才是最健康最安全的？聽聽各國媽媽最前線的報道！日本：更注意營養平衡和鍛鍊日本產婦一般在醫院生完小孩後住院1周左右，生完小孩的第三天可簡單地洗淋浴，1個......

添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那麼，在月子裡新媽咪都容易犯一些什麼錯誤？錯誤1不去做產後體檢......

對於產後的女性來講，如果奶水不多的話，是沒有辦法滿足寶寶的營養需求，對於寶寶的生長髮育也是非常不利的，寶寶也只有在吃飽的情況下，才不會不停的哭鬧，因此在坐月子期間的時候，一定要多吃些下奶的食物，那麼月子期間吃什麼下奶......

孕婦生完孩子之後就進入了坐月子的階段，這是人生當中比較重大的一件事情，坐月子期間飲食上必須格外注意，這樣能夠幫助大家早日康復，月子餐的製作方法也是需要大家去學習一下的，那麼常見的產婦月子餐有哪些呢？給大家推薦4個......

如果在月子裡產婦出現缺鈣的情況，那麼會有腿抽筋的症狀出現，這種感覺和受涼之後抽筋是非常相像的，所以很多女性會把這種症狀和受涼相混淆，其實如果不缺鈣的情況下，即使受涼也不會有非常嚴重的腿抽筋兒表現，所以在月子裡出現......

月子米酒水就是糯米酒，月子期間產婦不可以喝水，做菜做湯也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒釀、甜酒、燒酒（江西人對它的俗稱）。古人叫“醴”。做法：將2斤半糯米（因為我家電......

坐月子月子餐吃什麼好？女性產後坐月子期間要注意飲食的健康，分娩後需要進行身體排毒和水分代謝，因此一般建議產婦要注意儘量少喝水，飲食儘量清淡，不要放鹽、醬油等調料，女性要臥床休息，注意增強骨質及腎臟功能，不要吃鹹菜之類......

生孩子並不是一件容易的事情，對於每個女性來說生產都是一道關卡，會讓她們元氣大傷，在生產後需要從各個方面做好調理，尤其是在日常飲食上更需要注意，多吃些坐月子的食譜，這樣才能讓身體更快恢復到正常狀態。生孩子並不是一件......

生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹簡單易懂的15個月子飲食祕訣。十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃......

坐月子是女性恢復和調養的關鍵期，除了多注意休息以外，還要注意飲食營養方面的調整。建議大家一定要在科學的基礎上進行，以下推薦月子期營養建議全方案。何為坐月子？坐月子就是為了保證自己的身體儘快恢復，為哺育寶寶做好充......

產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。......

除了為寶寶準備的物品外，媽媽坐月子時候自己的用品也要事先買回來，除了我前面待產包裡的內容外，這些也是不可缺少的。一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而異，保持清潔乾爽非常的重要，因此要勤於洗換。建議多買幾包男式......

據資料調查顯示在流產人群年齡大多在20~29歲，未婚女性佔有65％，其中小於25歲的女性有重複流產的現象。人工流產對女性的傷害非常大，不可忽視，尤其是對滿懷期待的孕媽媽來說，出現流產或小產具有災難性的打擊。不過既然已經發......

母乳對寶寶的重要性不言而喻，因此有很多的女性會選擇母乳餵養，但是由於各種原因有不少女性的乳汁分泌較少，所以很多媽媽都希望能夠儘早下奶，否則有可能會影響到孩子的健康成長與發育，這時可以通過飲食來催奶，那麼，月子裡吃什......

妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。......

坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。女性產後身體虛弱，抵抗力下降，需要休養才能康復，所以要做月子。坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。不要穿太多傳統坐月子以“捂”為主，生怕寶媽受風寒，落......

作為媽媽崗位的絕對新鮮人，接到“照顧好寶寶”這看似簡單，實則困難滿當當的超級任務，需要做的是學習，學習，再學習。根據這個定義，新媽媽擔心的事情再“唐僧”也無可厚非了。我們對100位新媽媽們做了調查，下面是得到共鳴最多......

如今，越來越多的產婦選擇生了孩子之後就去月子中心調養，有的是因為工作需要；有的是因為沒人懂得照顧。因此，選擇一個好的月子會所，顯得格外重要。家住重慶渝北區的周瑤女士已經生下兒子3個月了，但是現在她還在“坐月子”。......

剖腹產月子餐30天食譜有第一天可以喝杯蘿蔔水和白開水、補充碳水化物等。女性在產後前兩天因為勞累，消化能力會減弱，所以要吃易消化、營養不油膩的食物，可以喝小米粥或大米粥。剖腹產的女性，手術當天要禁食，次日腸道排氣前......