母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因為使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩後過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有專家總結了六種比較科......

食療：雨已止，暑再現。過了小暑之後，雖然還不時有陣雨，但阻擋不過盛暑的高溫，再過3天就是“三伏天”的初伏了。從中醫的角度來說，“三伏天”是“冬病夏治”的好時機，在冬天容易患感冒、喘咳及過敏性鼻炎，體虛的人，要在這炎熱的......

菠蘿蜜肉厚柔軟、香甜可口，具有補中益氣、通乳等功效，是產後催乳的理想食品。菠蘿蜜怎麼吃有營養並下奶呢？產後媽媽們，我們來看看菠蘿蜜營養食譜吧。菠蘿蜜怎麼吃有營養：菠蘿蜜櫻桃鴨胸材料：櫻桃鴨胸3塊、洋蔥切丁300克、紅......

孕婦吃什麼能催乳？對於這個問題，每個人的回答不盡相同。媽媽為了給孩子提供更好的母乳餵養，可以參考以下的催乳方法。現代人的觀念不在侷限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳......

紅燒鮑魚軟嫩多汁、鮮香醇厚，具有滋陰清火、促進乳汁分泌的功效。很適合產後媽媽們食用。以下是紅燒鮮鮑魚的家常做法，我們一起來看看吧！紅燒鮮鮑魚的家常做法一材料：鮑魚仔6個、排骨240g、油適量、鹽適量、草果1個、老抽......

紅燒鯉魚細嫩鮮美，富含蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素D、等成分，具有通乳、補氣血之功效，產後媽媽們可適量食用。接下來，我們就來看看家常紅燒鯉魚怎麼做吧！紅燒鯉魚的家常做法一材料：鯉魚中段600g、油適量、鹽適量、糖適......

隨著國外多個牌子的奶粉被傳有汙染的事件鬧得沸騰之際，很多媽媽都對進口奶粉大失所望。越來越多的媽媽下定決心，進行母乳餵養。如何才讓母體有充足健康的母乳，供寶寶食用呢?隨著國外多個牌子的奶粉被傳有汙染的事件鬧得......

黑芝麻糊營養豐富、香甜可口，具有補血、通乳等功效，非常適合產後媽媽們食用。產婦黑芝麻糊怎麼做好吃呢？今天，我們來看看產婦黑芝麻糊的做法大全吧！產婦黑芝麻糊怎麼做好吃：原味黑芝麻糊材料：炒熟的黑芝麻100g、生糯米粉50g......

催乳湯怎麼做?對於產後乳汁分泌不足的媽媽們，催乳湯是她們的首選，它可增加母乳量的分泌。那麼，催乳湯怎麼做?催乳湯的做法有哪些呢?催乳湯怎麼做：絲瓜鯽魚湯原料：鯽魚1條，絲瓜250克，豬油75克，大蔥、姜、鹽、料酒、味精、胡椒......

媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物，餵奶媽媽要講究食譜的科學性。分娩後的第一週內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此後可適當增加營養，可根據個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物。鯉魚粥......

產後很多新媽媽都會因為母乳不足而著急。催乳食譜有哪些？這裡,小編為媽媽們提供簡單、易做、實用的催奶食譜如下：母乳不足，新媽媽往往心急如火。母乳就是母乳達不到小兒需求時，專業人士通過科學的飲食手法，刺激母乳量的分......

紅燒帶魚肉多刺少、鮮美可口，具有和中開胃、暖胃補益、促進乳汁分泌等作用，是刀營養豐富的美味菜餚。今天，我們就來看看紅燒帶魚的最正宗的幾種家常做法吧！紅燒帶魚的最正宗的家常做法一材料：帶魚塊、蔥、姜、蒜、郫縣豆醬......

秋葵脆嫩多汁，富含蛋白質、礦物質、維生素、鋅、硒等營養成分，具有補鈣、補腎、下乳等功效，是產後媽媽們滋補身體的佳品。秋葵怎麼做下奶呢？我們來看看秋葵下奶的做法。秋葵怎麼做下奶：肉絲炒黃秋葵材料：花秋葵200g、肉絲80......

家裡的老一輩可能會在你生產後的第一時間就把煲好的雞湯、魚湯……端過來給你補充體力的同時也催促乳汁的分泌。但是這樣做並不妥當，這樣不利於乳房的保養，有可能好心做壞事，乳汁反而堵塞在乳房中。一、母乳的好處現代醫......

很多媽咪因為營養不良、壓力過大或者平時給寶寶餵食時間過短等原因導致缺乳而不得不放棄母乳餵養。但其實母乳是寶寶理想的天然食物，它不僅能增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。今天就給大家介紹以下這五種......

花生粥香軟可口、營養豐富，具有通乳補氣血的功效，是產後媽媽們的滋補佳品。花生粥怎麼做好吃呢？以下是花生粥的不同做法，我們來看看。花生粥怎麼做好吃：筒骨花生粥材料：花生米30g、大米40g、筒骨100g、鹽適量。做法：1、備好......

很多母親在產後無法正常產奶，母乳達不到嬰兒的需求，各種各樣的催乳湯就成了新手媽媽的必需品。不過大家知道催乳湯是什麼嗎？催乳湯應該什麼時候喝最合適？催乳湯又是怎麼做的呢？催乳湯催乳湯又名下奶湯、催乳食譜、催奶食譜......

婦女產後奶水不足，想催乳時，人們首先想到的催乳飲食是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每......

牛肉富含優質蛋白以及豐富的鈣、鐵與氨基酸，是產後媽媽補氣血與下奶的極佳食材之一。那牛肉怎麼做下奶呢？我們一起來看看牛肉下奶的做法吧！牛肉怎麼做下奶：米酒燴牛肉材料：牛扒2片、調味油2包、米酒1/4碗。做法：1、牛扒解凍......

母乳不足，就讓孩子吃奶粉，這樣好嗎？最好是母乳餵養，因為奶粉本來就不及母乳。特我向你介紹幾種催乳食譜母乳不足，就讓孩子吃奶粉，這樣好嗎?最好是母乳餵養,因為奶粉本來就不及母乳。我向你介紹幾種催乳食譜母乳不足就用這幾......