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關於月子食譜的寶貝資訊
剖腹產月子餐第一週食譜大全 第二週食譜推薦
剖腹產後的第一週裡,大部分產婦因為傷口關係需要長時間臥床休息,這時候吃進去什麼食物決定著恢復效果,那剖腹產後第一週月子餐該怎麼吃呢?過了第一週後,第二週吃的食物也需要進行改動,剖腹產婦第二週月子餐又都是些什麼呢?下......
2022-04-09
【乾燒魚的做法】乾燒魚怎麼做 乾燒魚怎麼做好吃
魚一直都被列為補充營養的首選食物之一,今天推薦的這道乾燒魚,口感鮮嫩,利於消化。適合月子後期的產婦食用噢,下面是關於乾燒魚的做法。適宜年齡產後主料魚500g輔料油一勺鹽一勺味精一茶匙料酒一茶匙醋一茶匙姜一塊蒜一顆......
2022-05-09
冬季坐月子營養食譜
把白扁豆放入鍋中炒成半熟,然後撈起,待粳米煮開後放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產......
2023-03-09
產後第一週“月子餐”,這4道月嫂最常用
產後第一週,需要排出惡露、消除水腫、補充元氣、健脾開胃、促進傷口癒合、促進子宮收縮、預防便祕。生化烏雞湯:烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含......
2022-06-21
月子裡海參怎麼吃有營養 海蔘月子餐的做法推薦
海蔘是一種營養價值非常非常高的食物,特別是它的動物蛋白很優質,正是適合生產後的女性吃。那麼,月子裡海參怎麼吃有營養呢?一起來學習下海蔘月子餐的做法吧。海蔘是一種營養價值非常非常高的食物,特別是它的動物蛋白很優質......
2022-04-09
【月子水果湯怎麼做】月子水果湯怎麼做好吃 月子水果湯的做法
月子水果湯清爽可口,富含多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分,不僅開胃還有利於月子餐營養均衡。那麼月子水果湯怎麼做呢?以下是月子水果湯的做法,一起來看看吧!月子水果湯怎麼做:六色水果湯材料:酒釀一碗、木瓜一個、蘋......
2022-04-03
教你一道月子餐「蘿蔔乾貝豬蹄湯」
乾貝有豐富的蛋白質和少量碘質,味道可口,有滋陰補血、益氣健脾的功效,有利於產後恢復。這道蘿蔔乾貝豬蹄湯,食材鮮嫩,湯汁黏稠美味,非常可口。乾貝有豐富的蛋白質和少量碘質,味道可口,有滋陰補血、益氣健脾的功效,有利於產後恢......
2022-06-15
月子食譜大全,快快收藏很實用,營養科學健康
月子飲食是非常重要的,不僅關乎著自己的恢復,還關乎著寶寶的口糧。接下來就分享月子食譜大全。大家可以收藏哦!原標題:月子食譜大全,快快收藏很實用,營養科學健康第一週第一天早餐:黑米粥(加多量糖)、雞蛋、清炒油麥菜輔餐:紫......
2022-04-22
四川人的月子餐都吃啥 四川產婦月子餐食譜介紹
四川女人一直給人潑辣的印象,但再潑辣的女人要是生了孩子同樣是需要坐月子的,不少人會關注四川產婦月子餐都會吃些啥。下面一起來看看四川產婦月子餐食譜吧。四川女人一直給人潑辣的印象,但再潑辣的女人要是生了孩子同樣......
2022-04-09
月子餐粥類有哪些 這些營養粥譜適合食用
粥好消化又具有營養,很多產後媽媽坐月子期間都有吃過。那麼,你都吃的哪些粥呢?下面一起來了解下吧。1、核桃銀耳紫薯粥原材料:大米、核桃仁、銀耳、紫薯、蜂蜜適量。做法:先把紫薯先削皮,然後切成小塊在冷水中浸泡。銀耳用......
2022-04-09
月子裡烏雞湯怎麼燉好吃又營養 滋補養生烏雞湯這樣做
烏雞具有非常好的補血效果,在做月子餐的時候,烏雞也是主要的食材,那麼,月子裡烏雞湯怎麼燉好吃又營養呢?一起來學習下吧。1、歸芪烏雞湯原材料:一隻烏骨雞、黃芪、當歸、蔥段、姜塊、鹽做法:先把殺好的烏骨雞洗乾淨,然後將裡......
2022-04-09
月子餐木瓜牛奶做法 香蕉牛奶也不錯
在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等飲品能對孕婦身體起到更好的修復作用,也能夠讓產婦從清湯少鹽的月子餐裡面擺脫出來,是很好的營養食譜。那麼,這該怎麼做呢?下面一起來學習下吧。在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等飲品能對孕......
2022-04-09
坐月子營養食譜之牛羊類
牛肉具有補脾胃、益氣血、除溼氣、消水腫、強筋骨等作用,再配以粳米煮粥,更宜脾胃之氣,因此產婦食用此粥,則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為發物之品,因而乳母食用有促進乳汁分泌作用。若產婦有腰膝痠軟、虛損羸瘦......
2023-03-14
【月子第一週食譜】第一週食譜 產婦第一週食譜
孕婦產後第一週的月子是很重要的,這7天的主要任務就是一個字“排”!排惡露、排廢氣、排廢物,今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜,希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料......
2022-04-02
營養科學的月子餐食譜 剛生寶寶的媽媽趕緊收藏吧!
產後坐月子是女性最為特殊的一個階段,除了日常起居需要格外注意,飲食更是不能馬虎。下面整理了月子期間的每天食譜,供媽媽們參考和收藏。原標題:月子食譜大全,快快收藏很實用,營養科學健康第一週第一天早餐:黑米粥(加多量糖)......
2022-04-15
南方人的月子餐怎麼做 南方月子餐食譜和做法推薦
南方氣候溼熱,月子餐食材與北方有很大區別。下面一起來看看南方人的月子餐怎麼做吧。南方人的月子餐怎麼做在我國南方,適合春天食用的月子餐是比較多的,為了讓大家更有針對性,特將四種較為大眾的月子餐整理如下,供大家參考......
2022-04-16
回民產婦的月子餐食譜 清真月子餐30天食譜
回族人民跟我們最大的不同在於飲食習慣上,他們在食物種類上是有限制的,比如不能吃豬肉。很多人好奇他們的月子餐是怎樣的,下面一起來了解下回民產婦的月子餐食譜吧。1、雞酒材料:雞肉、姜跟米酒或藥材酒、枸杞、紅棗、紅......
2022-04-09
坐月子湯的做法大全 這兩道湯簡單易做又好吃
在坐月子時候產婦可以吃到各種各樣的食物,其中湯品是比較能夠幫助產婦身體更快恢復的美食。那麼,產婦坐月子喝什麼湯好呢?下面整理了幾道湯的做法,供參考。在坐月子時候產婦可以吃到各種各樣的食物,其中湯品是比較能夠幫助......
2022-04-09
產後第一週吃什麼可以排惡露 這些食物教你輕鬆排惡露
惡露是每個產後媽媽都要經歷的,產後第一週惡露量是最大的,可通過飲食促進惡露排出。那麼,產後第一週吃什麼可以排惡露呢?一起來看看吧。在卸貨後的第一週,因為子宮需要把裡面殘留的物質排出量,所以第一週的惡露排量較多,媽媽......
2022-04-09
生孩子坐月子吃啥好 可試試這些營養月子餐食譜
孕婦生完孩子後需要坐月子,這期間身體虛弱,飲食營養一定要跟上,這樣身體才能更快恢復。那麼,生孩子坐月子吃啥好呢?這幾道營養餐譜可試試。胡蘿蔔具有補氣血的效果,對女性身體補血效果是很強的。除了胡蘿蔔外,豆腐也適合產婦......
2022-04-09
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