專家建議，無論補充哪類維生素都最好補一段時間，停一段時間，以保證服用的安全，例如隔天服用一次，或服5天停2天。據瞭解，隨著生活水平的提高，很多地區都風行“維生素補充熱”。在美國，約1/2的成年人服用自行購買的維生素，兒童服......

俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮找人喜歡，再未來更是生活學習中的好幫手。如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢？我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就......

很多寶媽都擔心寶寶缺鈣，這樣寶寶有可能就沒辦法長高，其實寶寶真的缺鈣嗎？寶寶最容易缺的不是鈣，而是這兩種元素！經常有寶媽過來問：“寶寶睡覺不踏實是不是缺鈣了”、“寶寶不愛吃飯，是不是需要補鈣”等等，孩子身體稍微出現點......

你知道嗎？要保證胎兒的正常發育，懷孕後，有一些營養素也是需要適當補充的。葉酸胎兒腦發育中的“支柱”葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形。愛心提醒：如果缺乏葉酸，有......

精子不液化能吃善存多維元素片嗎能吃。精子不液化患者吃善存多維元素片可補充多種維生素，而維生素可為精子提供營養，促進其生成，對提高精子質量也有一定益處。所以說，精子不液化患者可以吃善存多維元素片，但該藥無治療疾病......

主食糌粑(7.50)，小麥粉(特一粉、富強粉)(6.88)，小麥粉(標準粉)(5.36)，小米(4.47)，玉米麵(2.49))，大米(2.23)。豆類炒白南瓜子(27.03)，紅花豆(19.05)，虎皮芸豆(9.75)，花豌豆(9.72)，黃豆(6.16)，紅芸豆(4.61)，蠶豆(4.29)，綠豆(4.28)，......

鋅是微量元素中的一種，是寶寶成長過程中不可缺乏的，在寶寶的飲食中，媽媽們應該注意讓寶寶多吃一些含鋅元素多的食物，那麼補鋅元素的食物有那些呢?請看本文為大家一一列舉出來的。1.水果：蘋果的含鋅量為最高。2.動物性食物......

鈣是一種很重要的微量元素，孩子的成長髮育離不開鈣的作用，但也並不是所有孩子都需要單獨補鈣，因為大部分情況下，日常的飲食已經足以滿足孩子對鈣的需求，但如果孩子出現以下這幾大訊號，家長們就要考慮為孩子補鈣啦。1.兩歲以......

礦物元素也稱無機鹽，是構成機體組織的重要物質，如鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，與血液凝固、神經傳導、肌肉伸縮及心律均有關係。嬰、幼兒每日約需鈣600毫克。又如鐵對小兒營養極為重要，它是血紅蛋白和肌紅蛋白的重要成......

俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮找人喜歡，再未來更是生活學習中的好幫手。如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢？我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就......

碘看不見摸不著，但它是人體的必需微量元素之一，健康成人體內碘的總量為30mg左右，其中，70％～80％存在於甲狀腺。甲狀腺利用碘作為原料之一來合成甲狀腺素，通過甲狀腺素來發揮其作用。在我們小時候，可能會見到“大脖子”的人，那就是......

當你在購買奶粉時，你注意到了嗎？奶粉中的營養素越加越多，DHA，ARA現在已不新鮮，一個陌生的名詞——膽鹼又出現了，膽鹼是什麼呢？起什麼作用呢膽鹼是一種強有機鹼，是卵磷脂的組成成分，也存在於神經鞘磷脂之中，它是乙醯膽鹼的前體，人......

親親寶貝小編友情提醒，寶寶的健康成長離不開微量元素鐵。然而，給寶寶補鐵時，家長應注意不要走入補鐵誤區，給寶寶帶來不必要的傷害。下面我們就一起來看看，給寶寶補充鐵元素的幾個注意事項。鐵在寶寶體內佔有微量元素中的重......

春天過了，夏天來了，各種果蔬都上市了，許多媽媽盼著在這麼一個萬物升騰的季節，好好給寶寶補一補，但是，您是否注意到了，暑假裡，寶寶仍然不愛吃飯、食慾差、經常流虛汗，甚至愛感冒，打不起精神來……春天過了，夏天來了，各種果蔬都上市......

碘元素和鈣質一樣，是嬰兒成長過程中不可缺乏的營養素。碘元素具有開發大腦，促進腦部發育的作用，因此媽媽一定要給寶寶補充足夠的碘元素喔。碘被稱為聰明元素，是寶寶生長髮育必不可少的營養素。我國的缺碘人群分佈廣泛，佔全......

“我的手很小，無論在什麼時候，請不要要求我十全十美；我的腿很短，請慢些走路，以便我能跟得上您。我的眼睛不像您那樣見過世面。“我的手很小，無論在什麼時候，請不要要求我十全十美;我的腿很短，請慢些走路，以便我能跟得上您。我......

Omega-3Omega-3脂肪酸常聽到的莫過於DHA和EPA，對於抗發炎有很好的效果，可避免視網膜的傷害，此外也可以維持眼睛感光細胞正常的生理功能。食物來源：秋刀魚、鮭魚、堅果。葉黃素(Lutein)葉黃素是一種人體無法自行合成的營養......

市場上奶粉品牌種類繁多，讓媽媽們選購時眼花繚亂。那麼，您在給寶寶挑選奶粉時有沒有注意過“膽鹼”元素呢？下面一起來了解奶粉中的“膽鹼”元素吧。媽媽們為寶寶挑奶粉時有沒有注意過奶粉中新增的營養元素呢?有的奶粉添......

1、增加攝入維生素A和維生素C。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。2、富含維生素B2的食物乳製品是維生素B2的最佳來源，特別是在各種不同的乳酪、酸奶中，維生素B2的含量更......

女性在月子期間需要好好恢復，因為在生孩子的過程中耗盡了大量的元氣，那麼坐月子應該怎麼補充身體呢？需要多補充什麼元素？“坐好月子，健康一輩子”，相信這句話對於中國女人來說一點也不陌生。產後調養得好，不僅奶水較充足，身體......