孕婦需要補充足夠的營養，於是很多的孕婦看準了各種骨頭湯。但是，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養，而且還不會影響孕婦的消化。孕婦喝湯最好是用壓力鍋熬的湯，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。不少崇尚食補的孕婦......

懷孕了，哪些東西能吃？哪些東西不能吃？吃什麼會影響胎兒健康？如果這些問題讓妳的頭好大，請看以下11個關於孕期飲食的疑問與回答。孕婦飲食是一門大學問！什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？吃什麼會影響胎兒健康？如果這......

美國科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用於人類。研究人員把24只雌性日本獼猴分成兩組，讓它們進食不同的食物。其中一組獼猴進食高脂肪食品，另一組的脂肪攝入量只有前者的一......

闡經：“為了孕育一個聰明健康的寶寶，從懷孕之前半年我就開始注意自己的飲食營養和身體健康了。懷孕後更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的檢查外，我和家人的主要精力都花在了營養食品的選擇和攝入上。什麼高蛋白......

膽鹼成分存在於多種食物中，如紅肉、魚肉、豆類及堅果。雞蛋的膽鹼含量很高，營養專家稱，一個蛋黃中含有約115毫克膽鹼，也就是說，孕婦每天吃約9個雞蛋，所攝入的膽鹼量可以達到提高寶寶智商的最佳效果。平常人每天吃雞蛋數量不......

在春季，孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充......

要做媽媽了嗎？那麼，寫一份分娩計劃吧，記下在你分娩過程中想要或需要的東西，並讓醫生和那些當你分娩時應邀在你身邊的人知道；準備一架照相機；讓骨盆傾斜，這會有助於緩解疼痛，讓胎兒處於良好的出生位置。由遺傳導致的耳聾，目前沒......

臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產，母親......

懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給準媽媽吃，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服，為什麼？因為很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的......

你喜歡吃西瓜嗎？但西瓜也會“挑”人哦！在食用時，由於西瓜本身和一些患病體質的原因，許多人在夏天應該儘量少食用西瓜，特別是孕婦！今年29歲的王女士懷孕8個多月，最近天熱特別想吃西瓜，但是血糖有點高的她每次都只吃一塊，剩下的......

所謂的養胎並不單單指生活習慣的改善或飲食營養的補充，養胎需要生活習慣和飲食營養“雙管齊下”來進行才更有效果。今天，就來和小編一起看看孕期養胎的方法吧。孕婦如同養胎呢？想要胎兒發育正常，在孕期就要做好養胎的工作......

導讀：相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補才是最健康的呢？這裡面其實有很多學問，下面教大家一些補鈣小竅門。相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補才是最健康的呢?這裡面其實有很多學問，下面教大......

懷孕以後，準媽媽們比以往任何時候都更關注自己的營養狀況了，但是科學的營養攝取方法卻不是人人都知道的。為了自己，也為了胎兒，多花點時間瞭解怎麼吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。正所謂，胎兒補什麼，孕媽吃什麼。孕媽......

無論從營養學還是從醫學角度看，孕婦產前為增加營養、補充體力，飲用牛奶都是十分必要的。其道理是：(1)牛奶含優質蛋白及脂肪鮮牛奶所含的蛋白質主要為：酪蛋白、白蛋白和球蛋白。這三種蛋白質都含有人體需要的全部必需氨基......

孕婦是個特殊群體，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之慾又有利於寶寶的發育呢？很多準媽媽抱怨懷孕時，經常會覺得心悸氣悶，還會噁心孕吐，就會想吃些零食。但是，又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個特殊......

下面幾大類食物對於胎寶的視力發育都不錯，媽媽們試試看吧。看著現在許多“小四眼”，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，準媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食......

傳統觀念認為，“一個人吃兩個人補”，許多人會認為孕婦就應該吃的多、吃得好。但這樣毫無節制的吃法不僅會增添準媽媽的煩惱，還可能給寶寶的健康帶來危害。聽信“孕婦想吃就吃”“準媽媽”一個月暴增16斤冬天到了，許多準媽......

龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。龍眼自古被視為果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生......

吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，現在特為準媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加上均衡的營養成分，以及漂亮的擺設方式，讓準媽媽們胃口大開。許多上班族孕婦每天吃飯......

妊娠期是關乎準媽媽與胎兒身心健康的關鍵時期，在飲食上要特別注意，對以下食物要適當攝入，不宜多吃。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚......