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關於兒童營養的寶貝資訊
蔬菜吃得多孩子情緒穩定
如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方,那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現,兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問......
2023-07-09
孩子成長維生素到底該不該補
維生素是兒童正常發育所必需的營養物質之一,本身雖不產生能量,卻以多種酶或輔酶的形式直接參與體內的新陳代謝與生化反應。可以說,沒有足量的維生素攝入,便沒有兒童的正常發育,這也包括兒童的智力發育。近日齊魯網健康頻道......
2023-04-29
孩子不宜多吃的10種食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物。專家提醒,有10種食物兒童不宜多吃,否則,有害無益。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應,這主要是對卵清蛋白過敏,應避免食用蛋清,甚至全蛋,以後逐漸少量地吃蛋黃,逐步達到脫敏的目的。但......
2023-03-18
微量元素對兒童發育的重要性
在我們每個人的體內,都有一類被稱為微量元素的物質,顧名思義,它們在體內的含量很少,一般小於體重的0。01%,人體內可檢出的約有70種,但並不都是人體所必需的,有些甚至有害,例如鉛、鎘等。在我們每個人的體內,都有一類被稱為微量......
2023-06-23
學齡前兒童需要的營養
學齡前兒童這個是長個子的時候,那麼這時期的孩子都需要補充什麼樣的營養呢?媽媽們又該如何給孩子補充這些營養呢?學齡前兒童對水的需要水是人類賴以生存的重要條件。各種營養素在人體內的消化、吸收、運轉和排洩,都離不開......
2023-09-29
寶寶春季飲食的注意事項
春天,萬物復甦,寶寶們也到了發育“黃金期”,長得快,就吃得多,桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”,“我餓了!”成了他新添的口頭禪,用桐爸的話說就是“永遠處於半飢餓狀態”。話說那天,桐媽新畫了一幅肖像,桐爸品評後予以了肯定:“嗯,畫得......
2023-04-07
嬰兒期營養將影響一生健康
近期來華參加學術研討的英國倫敦兒童營養研究中心主任盧卡斯教授針對嬰兒的營養提出了新的看法:以前,營養的重點是強調滿足營養需求,並預防營養素的缺乏。在最近幾年,這種觀念發生了根本的改變,那是由於認識到營養尤其是嬰......
2023-06-11
鮮菜汁,寶寶喝什麼好?
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的汙染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒......
2023-04-18
孩子多吃魚蝦,補鈣效果好
與其讓孩子補充鈣片,不如多吃魚、明蝦、草蝦等海鮮,每100克這些海鮮中,精氨酸含量都超過1000毫克。另外,南瓜子、花生等堅果也含有豐富的精氨酸。不少父母都擔心孩子缺鈣、長不高,盲目地給孩子服用各種補鈣產品。事實上,攝......
2023-07-07
新春假期,千萬不可“放縱”孩子的胃
醫生提醒:學齡前和學齡兒童的消化系統尚未完全發育完善,假期過於“放縱”孩子的胃,容易增加胃腸道負擔,出現消化不良等症狀。過年期間,我們家長應該如何管好孩子的嘴,護好他們的胃,讓孩子過個健康年?醫學指導:廣東省婦幼保健院......
2023-03-09
來點脂肪來點糖!讓兒童餐營養又好吃的5個小原則
美國兒科學會建議,學校和家庭在給孩子準備營養餐時應遵循全面的營養原則,考慮孩子整體膳食結構,而非單純地限制飲食中糖、鹽、脂肪等特定分的含量。美國《兒科》雜誌發表了一篇有關學校營養餐的文章。希望家長和學校能夠......
2023-09-15
如何合理安排兒童營養攝入 兒童日常飲食安排怎麼做好
孩子從呱呱墜地開始就拼命吸收養分,只有這樣才能夠慢慢成長髮育,一天一天長大長高。毫無疑問日常膳食營養的補充,對於每一個孩子來說都是至關重要的,如果兒童營養攝入不足,容易引起營養不良的問題,對他們的生長髮育都有極大......
2023-04-17
適合胖寶寶的7個飲食建議
寶寶只有每天都能吃到五類食物的混合製品才能獲得均衡合理的營養,身體才能發育得更好。儘可能自己做著吃如今,為節約時間,人們更喜歡在外面就餐,或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高,在製作過程中......
2023-05-07
變變花樣讓孩子愛吃蔬菜
女兒就是不愛吃蔬菜,吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子,許多大人看來,蔬菜好吃,清新爽口。可是從口感來說,葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩,就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅遊,也許是口渴了,妻子......
2023-07-09
須知!兒童食品中的5大新增劑
長期以來,加工食品中的新增成分到底安不安全,一直是人們關注的焦點。最近,美國網路醫學博士發表了最有爭議的五種新增成分的最新研究成果,《生命時報》記者採訪了中國農業大學副教授範志紅,進行了解讀。長期以來,加工食品中......
2023-06-23
中國家長別陷入兒童營養5大誤區
如今,隨著經濟生產的發展,社會物質供應極大豐富,人民生活水平大大提高,健康營養意識成為公眾養生的主流,被寄託了未來希望的孩子們,更是被家長們養在“蜜罐子”裡。“什麼營養吃什麼”,成為絕大多數家長安排孩子營養膳食的中......
2023-03-21
美國兒科學會建議:兒童飲食不應該拒絕糖和脂肪
家長們總說希望孩子能吃得更加健康,市面上各種高糖、高鹽、高脂肪的食物讓有的家長“談糖色變”。美國《兒科》雜誌近日發文表示,兒童飲食應該營養全面,不應該一味地決絕糖、鹽和脂肪。美國兒科學會建議,學校和家庭在給孩......
2023-09-30
兒童營養食譜推薦
兒童吃什麼可以補充營養?媽媽們可以做什麼美食讓孩子喜歡吃?下面推薦幾道美食,讓孩子在這個夏天不再挑食。1.湯麵:原料:熟麵條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干製法:(1)將黃瓜切成細絲。(2)清湯煮沸後放少量鹽調味。(3)將煮好的面......
2023-06-26
吃飯七分飽,寶寶身體好
兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段,它們的活動能力很有限,如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低,量也比較小。在這種生理條件下,如果吃得太飽,就會加重消化器官的工作負擔,引起消化吸收不良。父母一定要有......
2023-03-27
兒童零食3大級別8項注意
從營養學角度來說,零食是一把雙刃劍——一方面,它既可能導致寶寶體重增加、營養不良和影響正餐胃口;另一方面,合理、適度地吃些零食,既有助於實現平衡膳食的目標,也會給小傢伙的生活增添樂趣。從營養學角度來說,零食是一把雙......
2023-07-09
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